Почти вся наша жизнь состоит из выбора. Иногда мы его делаем легко, а иногда необходимость этого выводит нас из равновесия. Нас останавливает не только сложность выбора принимаемого решения, но и наши привычки, прошлый опыт.
Не понимаю, что хочу
Иногда мы просто не можем идентифицировать свои чувства. Возможно, потому что будучи ребенком, нас постоянно разубеждали в детстве. Были «всезнающие родители», которые принимали за нас все решения. Говорили постоянно «что такое хорошо, а что такое плохо».
Ребенок говорит о том что ему грустно, родители отвечают «Не грусти. Смотри, вот тебе игрушка!»
Ребенок задумывается о том, что хочет заниматься рисованием, а родители говорят «Будешь заниматься музыкой потому что музыкальная школа рядом».
Выбор родителей кажется ему правильным, ведь они авторитет.
Со временем ребенок и перестает понимать потребности, которые на самом деле испытывает.
Во взрослой жизни ему становится сложно понять что же он хочет на самом деле.
Что делать: чаще себя спрашивать «А чего я хочу в данный момент?». И делать, то что хочется, а не то, что надо. И пусть весь мир подождёт!
Боюсь сделать выбор из-за страха ответственности
Возможно, причина кроется в низкой самооценке, постоянном ощущении своей некомпетентности (хотя, возможно, в реальности это совсем не так). Вы инфантильно ждете, когда друг, подруга или любой авторитетный для вас человек скажут что делать в той или иной ситуации. Считая, что только они знают правильное решение. Да и разделить ответственность за принятое решение будет не лишним.
Обычно такие люди выбирают властных жен или мужей, которые будут решать все вопросы. И работу, где не надо принимать самостоятельные решения.
Что делать: если не комфортно с этим жить и этот страх на глубинном уровне, то есть вариант обратиться к психологу. Если от этого не испытываете дискомфорта — то просто периодически повышайте свою значимость в своих же глазах: хвалите себя за сделанный выбор.
Боюсь совершить ошибку
Опять же, этот страх может сформироваться в детстве. Это так называемый «синдром отличницы». Надо быть правильной, лучшей/лучшим, хорошо учиться, слушаться родителей и так далее. У взрослого человека страх совершить ошибку становится значительно сильнее потребности сделать этот выбор. «Вдруг сделаю что-то не так: разочарую окружение, сам разочаруюсь в себе. Лучше не буду ничего выбирать.»
Или если когда-то пришлось делать важный выбор и этот выбор оказался неудачным. Этот неудачный опыт сковывает и вы не можете, боитесь опять ошибиться.
Что делать: начинать делать то, чего боитесь. Понемногу. Главное делать, бояться, но делать; и страх со временем пройдет.
Глаза разбежались от выбора
Бывает, что нужно сделать выбор не из двух вариантов, а из множества. Все они равнозначные. Возникает чувство — вдруг то, что я выберу, окажется хуже, чем то, от чего я откажусь. Но надо понимать, что выбор это не только приобретение, но и потеря. Выбирая что то одно, мы всегда теряем другое. Страх упустить что-то вводит нас в ступор.
Что делать: В такой ситуации не надо тратить слишком много энергии на принятие «единственно верного решения». Поэтому остановитесь и сделайте выбор на чём-то одном.
На самом деле правильного или не правильного решения не существует. Любой ваш выбор будет для вас вашим и самым лучшим.
В детской сказке Туве Янссон «Шляпа волшебника» был такой эпизод:
«…— А что ты задумал? — спросил Волшебник.
— Вычислительную машину! — ответил Снорк — Такую, чтобы решала, что справедливо, а что несправедливо, что хорошо, а что дурно.
— Это слишком трудно, — сказал Волшебник, покачав головой. – С этим я не справлюсь…»
Чудес на свете не бывает. Выбор всегда остается за вами и он для вас всегда правильный. С таким убеждением решение всегда, ну или почти всегда, будет приниматься легко.
