Прежде чем пойти в зал обязательно ознакомьтесь с этой статьёй, ведь помимо правил фитнес клуба существуют и другие, неписанные правила, не соблюдая которые вы можете столкнуться с недопониманием со стороны опытных посетителей.
1. Убирайте за собой инвентарь!
Заниматься в зале приходят разные люди, в их числе и дамы, и снимать 20-ти килограммовый блин с грифа для некоторых посетительниц может оказаться весьма проблематичным занятием.
2. Для личных вещей существует специальное место!
Действительно, бывают ситуации, когда необходимо оставить свою вещь на тренажёре, подробнее об этом я писал тут. Однако иногда люди просто используют тренажёры в качестве вешалки, что совершенно неправильно.
3. Ода дезодорантам
Тут существует 2 крайности.
Первая - не забывайте про личную гигиену. Не очень приятно заниматься в зале с человеком, от которого сильно пахнет.
Вторая - чрезмерное использование дезодорантов. Причина аналогичная с предыдущим пунктом.
4. Тактичность
Если человек выполняет упражнение, а вам нужно ему что-то сказать - подождите пока он закончит, иначе вы помешаете человеку сконцентрироваться на упражнении.
5. Общение
Люди приходят сюда тренироваться, а не болтать, поэтому не стоит пытаться начать с кем-то задушевный диалог.
6. Советы
В 90% случаев ваши советы окажутся человеку бесполезными, ну или же он просто их не оценит. Оставьте их при себе.
7. ЗЕРКАЛА ВИСЯТ НЕ ДЛЯ ФОТО В ИНСТАГРАМ
Их главная функция - помочь вам следить за техникой упражнения
8. Не мелочитесь
Лучше взять большой блин, чем навешивать несколько маленьких, так как мелочь в зале используется очень часто.
9. Вы не прозрачны
Не стоит загораживать другим посетителям зеркала, это как минимум некрасиво.
10. Страховка
Человек человеку - друг. Если вас просят подстраховать - подстрахуйте, и не бойтесь просить подстраховать вас.
Теперь вы знакомы с базовыми правилами поведения в спортивном зале :)
Какие ещё правила поведения вы знаете?
На моём канале вы узнаете ещё множество полезной информации для новичков и не только. Подписывайтесь, будем вместе становиться лучше!