Еще в самом начале своего пути к стройности, а это было эдак в году 2013-м... Когда я набирала зимой лишний вес, то приходила к выводу: нужно срочно сесть на диету. Какую диету? Мне было безразлично. Главное, чтобы был мгновенный результат. Бац — и с 46-го размера в 42-й!
И я читала, читала… В итоге наткнулась на совершенно незатратную гречневую диету, после которой, как обещал автор, за неделю с меня должно было уйти не менее десяти килограмм!
Не помню, в то время что у меня было со спортом… По-моему, как раз в то время, после гречневого опыта я вспомнила о калланетике и аквааэробике. Но это было потом. А на тот момент, когда я поняла, что мне неделю надо жрать, простите, есть одну несоленую, пропаренную гречку, то пришла в ужас.
Несоленую! Пресную. На воде!
И так целую неделю по несколько ложек гречки несколько раз в день…
Но я же оптимист! Подумала: «Господи, да я в 90-х росла, когда в доме «Ролтон» считался праздничным блюдом! И при этом у меня с двенадцати лет по двадцать четвертый год были частые строгие посты. Уж неделю –то я вытерплю?».
Ха-ха! Ха-ха! Размечталась!
В то время у меня помимо гречки были черный хлеб и соль! А как известно, из черного хлеба столько разного хавчика можно приготовить. Например, хлеб с чесноком, сухарики, хлеб с вареньем (смородинового у нас было навалом), хлеб с зеленым луком, хлеб с сахаром и водой, хлеб с медом...
А тут целый день просто гречка!
Уже за завтраком я поняла, что так долго не продержусь. И где-то прочитала, что вместо соли можно капнуть в кашу соевого соуса.
О-о-о! Это был кайф! Естественно, я не капнула, а кашу залила этим соусом, и мне полегчало. Обед прошел относительно нормально, но к четырем часам без сладкого меня стало треморить. Я дико хотела раслабона с любимым шоколадом! Поэтому не находила себе места, настроение испортилось, начала злиться, возненавидев диету, себя и свою жизнь, из-за которой я себя ущемляла.
Как итог, вечером, придя домой, я послала всё к черту: нормально поела, напилась чая… И мне стало так хорошо!
Уже позже я узнала, что гречневая диета — одна из опасных для здоровья диет. Сама гречка — очень даже питательная и полезная. Но ее ни в коем случае нельзя есть все время. Гречка без жиров и другой полезной пищи может просто-напросто забить кишечник… И могут быть весьма печальные последствия(((
Мне повезло еще, что я терпеть не могу, когда меня ущемляют в любимой еде. Хотя бы раз в сутки я должна нормально поесть и получить удовольствие))
Сейчас мне помогают интервальное голодание и спорт. Я ем все, пью витамины и добавки. И хожу счастливая☺
А как у вас обстояли дела с гречневой диетой? Помогает ли вам ИГ?