Здравствуйте, уважаемые читатели
Признайтесь, прочитав заголовок, первой эмоцией у вас было возмущение и отторжение. Как? Здоровый образ жизни (ЗОЖ) – это плохо? Наверное, Юнгу самому надо полечиться. Обычная реакция на такое заявление знаменитого психолога. Даже если ваш образ жизни далек от здорового. Нас так учили, так принято. «Что такое хорошо и что такое плохо» мы отлично знаем, так ведь?
Ответ Юнга фанатичным приверженцам здорового образа жизни
Но не все так однозначно. Обратите внимание на обращение к любителям ЗОЖ – фанатики. И сразу хочется с Юнгом согласиться. Полная цитата звучит так:
Психологически нездоровые люди обычно фанатики здорового образа жизни. Они постоянно ищут правильную пищу и напитки, не курят и не пьют вина, они нуждаются во множестве солей и одержимы аптеками. Вечно с новыми выдумками, но никогда не здоровы до конца. Действительно, грешник обычно чувствует себя лучше праведного, ведь сорняки всегда распускаются гуще пшеницы. Все добродетельные люди на это жалуются. Те, кто так заботятся о себе, всегда болезненны. Эта поразительная страсть, например, к питью определенной воды, происходит из постоянного страха в них, то есть страха ухода из жизни. Потому что нечто внутри говорит: «Господи, не дай мне умереть, ведь я еще не жил».
Карл Густав Юнг
Анализ сновидений
Зимний семестр. Лекция III от 5 февраля 1930 г.
Юнг стоял у истоков психоанализа, но именно пищевое поведение подробно не исследовал. Однако, его замечание, упомянутое вскользь, оказалось совершенно верным. Уже в конце 20 века оно было подтверждено учеными. Подобное расстройство было даже выделено отдельно и получило название «орторексия». Этот термин ввел в обиход С. Бреэтмэн, который сам был фанатиком здорового питания, но вовремя понял, какой вред это наносит организму.
Отличительные признаки орторексиков
Что же плохого может быть в здоровой пище? В самой еде – ничего. Дело в подходе. Орторексики искусственно придумывают себе кучу ограничений, как верно заметил Юнг. Они уверены, что нужно есть только определенный набор продуктов. Часто еще и сложным способом приготовленные, которые сложно купить. В крайних случаях такие воззрения вынуждают их жить крайне изолированно и даже вступать в секты.
Постепенно организм перестает справляться со своими функциями, ведь месяцами и годами он не получает всех нужных питательных веществ. К удивлению таких людей у них начинаются проблемы со здоровьем все большие и большие. Они увлекаются новой идеей, «нуждаются во множестве солей и одержимы аптеками», не понимая, что именно этим и подрывают организм.
Причины ненормального увлечения ЗОЖ
Переубедить орторексиков невозможно. Такие люди считают свой способ жить единственно правильным и навязывают его всем остальным. Короче, ведут себя как самые настоящие фанатики. И это уж точно нельзя назвать нормальным. Прозорливый Юнг объясняет и истоки такого поведения: страх ухода из жизни. Это базовый страх человека, который в России и Европе, где жил психолог, задвигается в подсознание. И потом «выстреливает» вот в таких неожиданных формах. Эта неприятность часто сочетается с ипохондрией – страхом заболеть.
Страх ухода из жизни и ипохондрия порождает неясную для человека тревогу, которую он подсознательно пытается унять ритуалами: подсчетом калорий, выбором «правильной» еды и даже уходом в религию. Недаром цитата Юнга завершается своеобразной молитвой орторексиков:
«Господи, не дай мне умереть, ведь я еще не жил».
Но если так продолжать и жить-то будет некогда, только соблюдать многочисленные ограничения и все время думать об этом.
Вот почему, если вы ведете здоровый образ жизни, важно не перегибать палку. Умеренность важна во всем. Свежий воздух, прогулки, сбалансированное питание и умеренные нагрузки еще никому не повредили. Но когда все это становится самоцелью, отодвигая на второй план друзей, семью, работу – стоит задуматься, не становитесь ли вы фанатиком, и вовремя остановиться.
Замечали за собой или знакомыми такие проявления? Делитесь историями в комментариях. Ставьте лайк, подписывайтесь на канал. Буду рада обсудить с вами разные интересные темы.