Хочу составить себе на Новый год пожелания. Что человеку надо? Хочу быть счастливой! А что надо для счастья? Исследователь психологии В. Смирнов насчитал четыре опоры для человеческого счастья. Внимательно их изучу, хочу чтобы все дорожки вели к счастью.
Для счастья мне нужны четыре опоры
💥Первая опора - здоровье, для счастья мне надо быть в хорошей физической форме. Много расходов на эту статью не надо, минут 30 всего в день выделить на физкультуру. Поупражняться, погулять, поприседать, может планку сделать. Здоровое питание и хороший сон, это тоже составляющие первой опоры.
Желаю себе в Новом году не лениться, каждый день вспоминать о первой опоре для счастья и делать всё для её укрепления.🎅
💥Вторая опора - эмоциональная. Тут всё резко и понятно - удали от себя всех, кто тебе неприятен, обними тех, кого хочется обнять. Делай то, что ХОЧЕТСЯ, и НЕ делай того, чего НЕ хочется.
Желаю себе, чтобы на моём пути встречались только приятные люди, а от неприятных я смогу отступить на шаг в сторону. А делаю я и так всегда то, что мне хочется.🎅
💥Третья опора интеллектуальная. Мозг, это мышца, тренируй её согласно пункту первому. Спи и ешь, только добавляй к физической нагрузке и умственную. Каждый день по 10 идей. Придумай, запиши и ещё придумай. Пусть мозг потеет, это ему только на благо.
Желаю себе не отупеть в грядущем году, но судя по обилию идей - мне это не грозит. 🎅
💥Четвёртая опора духовная. Испытывай благодарность. Наблюдай. Медитируй. Мир сложен и надёжен одновременно. Понять всё на 100% невозможно. Да и не нужно. Живи и наблюдай.
Желаю себе не растерять ту веру, которая во мне живёт. Иногда так необходимо - верить! Бывает в жизни, что больше и нет никакой поддержки кроме веры. Вот и верю.
И благодарность, за всё - она у меня есть, главное её не потерять.🎅
Вот они, четыре опоры в жизни: физическая, эмоциональная, интеллектуальная и духовная, на них опирается человечество, воспользуюсь и я. Для себя я точно знаю, если буду больной, или в окружении неприятных для меня людей, вдруг с пустой головой, а ещё и без веры, ни о каком счастье не может быть и речи.
А по большому счёту
Если так подумать, то я и так счастлива, у меня есть все четыре опоры и желание на Новый год у меня одно - пусть мои опоры станут крепче.
Всех с Наступающим ! Всем читателям крепких опор в Новом году!