Пять потребностей ранних лет жизни, которые влияют на отношения взрослых людей:
- ВНИМАНИЕ - родители уделяли вам индивидуальное внимание, пытались понять ваши чувства и потребности. Родителей интересовало ваше мнение. Вы знали, что вас внимательно и осознанно выслушают.
- ПРИНЯТИЕ - вы знали, что бы вы не натворили, родители вас примут и поймут. Родители принимали ваши интересы, а не навязывание свои. Вам не было стыдно перед родителями. Вы всегда знали, что вы часть семьи, даже если не соответствуете чьим-то ожиданиям.
- ПОНИМАНИЕ - родители ценили вас, а не ваши достижения. У ваших родителей не было любимчиков ваших сестёр и братьев. Родители ценили ваши таланты и развивали их. Вы получали от родителей поддержку, когда все другие были против вас. Вы всегда могли положиться на родителей.
- ЛЮБОВЬ - вас обнимали и целовали. Вам говорили, что вас любят. Ваша жизнь была полна заботы, ласки и нежности. Вы знали, что родители мечтали о вас ещё до вашего рождения. Вы чувствовали свою незаменимость.
- ДОЗВОЛЕНИЕ - ваши ценности и желания были важны. Родители не настаивали, чтобы вы их копировали. У вас были разумные ограничения и отсутствовал тотальный контроль. Вас поддерживали в новом образе мыслей, в поиски новый путей, стратегий, даже если это не совпадало с родительскими убеждениями. Вам создали уютный и безопасный мир, из которого могли легко вас отпустить во взрослую жизни, ничего не требуя взамен.
Именно эти 5 потребностей формируют здоровую привязанность во взрослом возрасте. Они описывают, чего мы ждём от партнёра во взрослой жизни.
Ваша задача проанализировать насколько эти потребности удовлетворялись в детстве. Затем запишите пример каждой потребности в вашей жизни.
Уточняйте, кто из родителей восполнял данную потребность, а кто нет. Навряд ли найдётся тот, у кого оба родителя получат наивысший бал по всем потребностям.
Если вы родитель, вы сможете проанализировать свой стиль воспитания. Очень полезно посмотреть на себя со стороны. И понять, почему же мы требуем от партнёра то или иное, и почему в своих потребностях мы не совпадаем со своими партнёрами.