Недавно мы разобрали чем же фобия отличается от страха. А также, что причина фобий обычно скрыта глубоко в сознании, но какие же вообще бывают причины?
⠀
- Повреждения мозга в результате физических травм, долгое медикаментозное лечение, злоупотребление психотропными веществами, депрессия, продолжительный стресс - всё это может повлиять на повышение тревожности и развитие фобий.
⠀
- Если ребёнок растёт в семье, в которой один из родителей страдает от фобии, возникает вероятность того, что у него развивается тревожное или фобическое расстройство. Ещё не выявлено точно что на это влияет больше - генетика или наблюдение за поведением родителей.
⠀
Травмирующие события.
Они могут быть как пережиты во взрослом, так и в детском возрасте, человек может их даже не помнить, но они закладываются на подсознании. Шокирующие события, постепенно перерастают в нелогичные страхи и формируется фобия. Например, если был негативный опыт, связанный с замкнутым пространством (например, застрял в лифте, остался в замкнутой квартире, или в детстве в наказание запирали в комнате), позже может развиться клаустрофобия. Или нападение животного, укус насекомого, потеря в толпе, падение с высоты, отношения с абьюзером, насильником (неважно, кто он - партнёр, супруг, родитель или ребёнок и т.д.)- события могут стать причиной фобий.
⠀
- Неправильно истолкованные действия и слова других, неправильная оценка настоящих или будущих событий, подавление личности и другие психологические проблемы тоже могут стать причинами панических атак и необоснованного страха.
⠀
Повышенный риск развития фобий имеют люди, склонные к тревожности или пережившие травмирующий опыт, а также дети, родители которых страдали от фобий.
⠀
Уже завтра я расскажу как же бороться с фобиями
- Интересна тема?
ЖМИ нравиться и подпишись на канал, чтобы не пропустить новую публикацию!
⠀
А в комментариях пиши, имел ли фобии, панические атаки? Что помогло с ними справиться?