Ароматерапия – это не только про «приятные запахи». С ее помощью можно облегчить состояние человека, успокоить нервы, а можно - испортить здоровье. Вот о чем рассказала парфюмер и ароматерапевт Ксения Филиппова.
В первую очередь, мы должны понимать, что эфирные масла - это не косметика. Их можно назвать природным лекарством. Но только опытный специалист способен понять, как масла поведут себя в организме человека.
При несоблюдении дозировок, использовании фототоксичных масел и масел с большим содержанием фенолов или плохого качества, можно серьезно себе навредить.
Например, сейчас МЛМ-компании предлагают капать масло в воду и пить, но это опасно для жизни!
Назначать эфирные масла в терапевтических целях (не для психосоматики), для лечения болезней может только аккредитованный ароматерапевт международной организации: IFPA, NAHA, AIA. Во всех других случаях мы руководствуемся только воздействием на психосоматику. Человек должен понимать, насколько квалифицирован ароматерапевт.
А зачем вообще использовать эфирные масла?
При правильном подходе – это очень хорошая вещь. Масла способны воздействовать на наши эмоции, которые, в свою очередь, тесно связаны с телом и разумом. Когда вы исцеляете негативное состояние ума, ваше тело становится здоровее. А эфирные масла в этом случае – хороший помощник.
– Само понятие ароматерапии сейчас искажено, потому что терапия все-таки медицинский термин, – объясняет Ксения Филиппова. –Большинство ароматерапевтов практикуют холистическую ароматерапию. Ее цель – перевести человека из негармоничного состояния в гармоничное. И эфирное масло здесь выступает как связующее звено. Это толчок телу собраться и победить стресс, болезнь.
А клиническая ароматерапия решает конкретные проблемы больного, облегчая побочные эффекты после болезни. Ароматерапевт должен иметь соответствующую квалификацию и работать вместе с врачами.
Противопоказания: давление не в норме, беременность и другие
Используя масла в ароматерапии, надо знать:
- является ли человек гипертоником или гипотоником, потому что есть масла, которые понижают давление или повышают.
- Беременность тоже может быть противопоказанием.
- Также важен возраст человека, потому что для детей и пожилых людей дозировки уменьшаются.
- У пожилых людей перечень противопоказаний больше: варикозное расширение вен, свертываемость крови и т. д.
Как выбрать качественное эфирное масло
- Масло должно быть в непрозрачной стеклянной таре.
- На этикетке должна быть полная информация об эфирном масле: -ботаническое название на латинице, род, вид эфирного масла, обязательно страна произрастания. Очень хорошо, если масло имеет сертификат Organic.
МИФ: некоторые советуют капать масло на бумажку – это не совсем действенный метод.
Не лейте масло на камни в бане
Самое важное – использовать натуральные масла и в минимальных дозировках. Лучший и безопасный способ использования эфирных масел – просто вдыхать, соблюдая дозировку и нормы разбавления.
Можно применять аромалампу: один сеанс – не более 20–30 минут, 1–2 капли, в зависимости от площади помещения. Можно сделать спрей для дезинфекции помещения (вода + эфирное масло), капнуть масло на вату и положить на батарею либо перед сном - рядом с подушкой или использовать аромакулон.
Хорошо применять эфирные масла в бане. Самая распространенная ошибка – лить воду с маслом на камни: так оно сразу же сгорает. Лучше всего разбавить масло в воде и вылить это на деревянные стены.
Полную версию статьи читайте на сайте "Город женщин". Там еще много интересных рассуждений. Например, о том, как масла помогают нам "вывести на чистую воду" подавленные чувства.