Приветствую вас уважаемые читатели!
На своем канале продолжаем говорить о развитии.
А развитие это процесс приобретения чего-то нового: умение, навыки, опыт, эмоции....И важно, чтобы мы были настроены на нужный лад, чтобы максимальную пользу и эффект, извлечь из данного процесса, и выйти на новый для себя уровень...
Но, мы не всегда прибываем в максимально эффективном и продуктивном состоянии, часто нас посещают всякие сложности, иногда реальные, иногда придуманные нами.
Сегодня мы разберем блокировку нашего нормального функционирования и, как следствие, торможение в процессе развития, а иногда и полную его остановку. Такая блокировка называется душевная рана и ее производная депрессия.
Как им противостоять и как скорейшим образом избавиться от данных блокировок? Обо всем и по порядку...
Когда сосуд полон..
Мы живем, занимаемся всякими жизненными делами и с нами происходят всякие события, которые носят разносторонний характер. Как приятные, так и не очень, а иногда и совсем загоняющие нас в непродуктивное, а чаще всего в губительное состояние.
Почему губительное, да потому что состояние депрессии и саморазрушения - это состояние, когда наш сосуд душевный переполнен и мы не справляемся с негативной отрицательной энергией, которая нас переполняет.
И, наступает полная блокировка нашей работоспособности и происходит самое страшное. Мы теряем себя и свою индивидуальность....
Теория "Взрыва" - Механизм одинаков для всех
Друзья, все очень просто и банально. Мы живем каждый день, миримся, приспосабливаемся к окружающей нас обстановке. Всякий раз когда происходят разные события, которые не радуют нас, мы погрустим немного, дальше стиснув зубы, продолжаем движение вперед.
И все, что мы переживаем, стискивая зубы имеет накопительный эффект, и у нас такого опыта, с одной стороны становиться все больше и больше, а с другой стороны это отрицательная энергия, которая так никуда и не уходит, остается у нас под названием душевная рана.
И вот, наступает момент со временем, когда нас переполняет этот опыт и мы детонируем и может произойти "взрыв", а как и полагается, после любого взрывного процесса, происходит процесс восстановления.
Таковы законы Вселенной и они работают регулярно. Мы начинаем осознавать, что жить так дальше нельзя и начинаем менять все и меняться сами.
Такое произошло и со мной...
Череда событий в моей жизни, заставила меня приблизится к такому состоянию.
Состояние было настолько глобальным, что приходилось даже убегать с работы, чтобы дома закрыться от всех и перебороть такое обрушение.
Ты мог в таком состоянии просто просидеть несколько часов, не ощущая сроки течения времени.
В таком состоянии, ты пытался всякий раз погрузиться в сон, а он был настолько поверхностным, что было ощущение, будто бы ты пытался всю ночь погрузиться в сон, но так и не смог.
Утром был вынужден вставать и все шло по кругу.
Такое состояние длилось месяца с начала, потом дни, потом периодически наставало на несколько часов...
Ты теряешь интерес ко всем сферам своей жизни, ты теряешь интерес к себе самому....
И самое опасное, что ты понимаешь все, что происходит, но ничего поделать с этим состоянием не можешь, оно словно тебя блокирует и выводит на другой уровень твоей жизни, там где царит расстройство, уныние и серость...
Самое главное...
Самое главное, Друзья, если действительно то, что произошло, имело для Вас особый смысл и большое значение, то вы в любом случае пройдете этот путь, описанный выше. Как бы нам этого не хотелось, будет так.
Но, тяжесть и длительность может быть разной. Я это понял к сожалению уже после прохождения подобного пути и не один раз.
В таком состоянии мне приходилось бывать неоднократно. Но, зато теперь я могу для себя и для Вас сделать некоторые особенные выводы, способствующие ослаблению влияния, подобного состояния на ваше эмоциональное и физическое здоровье.
Важно понять...
Важно осознать в такие моменты главное и расставить тут же приоритеты.
11 пунктов, сокращающие влияние депрессивного состояния и уныния.
1. Поймите же вы наконец, важнее вас самих для вас нет никого.
2. Ведь ваше состояние зависит только т Вас.
3. Эмоциональное состояние и благосостояние ваших родных, тоже зависит от вас.
Поймите эту глобальную взаимосвязь. И сразу в первую очередь, подумайте о себе и ваших родных. Вы своей депрессией, очень влияете на них.
4. Далее ваше здоровье - это самое главное, что у вас есть и будьте благодарны за это!!!
Цените этот дар пре выше всего, потому что оно дается нам один раз и помогает вам и вашим родным всю жизнь.
5. Дальше взгляните на произошедшее с другой стороны, что хорошего вам это может дать, ведь это однозначно ваше благо, просто мы еще это не осознаем.
6. Не оставайтесь в одиночестве. Общайтесь с людьми, заводите знакомства.
7. Посещайте новые места - это дает перезагрузку и новые эмоции.
8. Вспомните 3 желания, чего вы так хотели давно, но не решались на это. Сразу начните это реализовывать, оно поможет вам впустить в жизнь новые эмоции, которые помогут сгладить душевную боль.
9. Посвящайте время родным и близким, не закрывайтесь в себе это вам не поможет и еще навредит вашим поистине самым-самым...
10. Отдайтесь без остатка своему любимому делу и посвятите себя всего ему, оно как никто другой, сможет вытащить вас из любой депрессии и поможет обрасти себя настоящего.
11. И самое главное избавьтесь от мысли кому -то что-то доказать. Не думайте ни о ком, живите для себя и своего блага.
Стоит помнить об этом и не впадать в подобные состояния и беречь самое главное вас и ваших родных.
Спасибо за внимание!
Надеюсь данная статья стала вам полезной и интересной.
Делитесь своим мнением и опытом, будем расти вместе.
Всем здоровья и спокойствия!