Чтобы поддерживать себя в хорошей форме, совсем необязательно иметь оборудованный зал. Прокачать все тело можно даже без инвентаря, главное — делать это правильно.
Сегодня мы подготовили комплекс упражнений для проработки всего тела без специального оборудования.
❗️ Комплекс выполняется по 40 секунд на каждое упражнение и 20 секунд отдыха между подходами.
