Перестань ругать себя за ошибки. Начни видеть в них возможности для роста.
Нас с детства приучили, что ошибки - это плохо. Что их нужно всячески избегать. Конечно, хорошо, если ошибок будет как можно меньше. Но важно во всём придерживаться баланса.
Ошибки - это неотъемлемая часть нашей жизни. И это ступеньки, без которых невозможен наш рост.
Всё зависит от того, с какой точки зрения смотреть. Ошибка может стать поводом для самобичевания. Или же отправной точкой для роста.
Попробуй посмотреть на свою ошибку с нового ракурса. И пусть она стоит на фоне твоих побед. Пробуя себя в чём-то новом, впервые проводя консультацию, выступая на публике или делая впервые что-то другое, проанализируй себя.
Представь. Ты готовился к чему-то, обучался. И вот пришло время практики. У тебя есть необходимые знания. Но ты всё равно волнуешься, потому что ни разу не применял их. Потому что чувствуешь, что где-то можешь быть неидеален.
И потому что привык к тому, что за ошибки всегда ругают.
Но попробуй изменить привычное мышление - перестань себя ругать.
Лучше всего сразу себя похвалить. И не просто похвалить, а отметить, за что именно ты себя хвалишь. А дальше спросить: "Что в следующий раз можно сделать ещё лучше?".
Это такая мощная практика!
Когда ты не ругаешь себя, а вместо этого отмечаешь победы и намечаешь дальнейшие шаги, ты заряжаешься мощной порцией вдохновения и сохраняешь свой ресурс. Тебе хочется дальше расти и развиваться. И ты постепенно оттачиваешь своё мастерство.
Я это знала всегда в теории. Но ощутила на себе во время практических занятий по коучингу. И могу с уверенностью сказать - этот алгоритм работает очень мощно.
Всего два шага:
- Похвалить себя.
- Наметить дальнейшие шаги для роста.
Попробуйте. Постепенно такой способ мышления входит в привычку и жизнь начинает качественно меняться во всех сферах.