Когда мои знакомые видят где-нибудь у меня в Instagram фотографию с бургером или пироженкой, самая частая фраза, которая прилетает «Вы же такое не едите».
Все верно, мы не едим ТАКОЕ на постоянной основе. Ежедневный рацион нашей семьи выстроен на основе полезных для организма продуктов, но запретный плод все так же сладок... Поэтому во избежании срывов, 1 раз в месяц мы позволяем себе есть все, что захотим.
Читмил это вроде называется на современном, да?)
Так вот, мы для себя решили, что такой вот долгожданный читмил 1 раз в месяц - лучше ежедневных вбросов в себя чего попало.
А МОЖЕТ И ЭТОГО НЕ НУЖНО?
Подумала я, и решила чуть глубже изучить тему фастфуда и его вред для организма, может, вообще отобьём себе желание есть его даже 1 раз в месяц🙈
Свои выводы я озвучу в конце статьи, а пока делюсь информацией, которая показалась мне интересной и максимально зацепила:
1. Когда в период Второй Мировой войны люди стали задумываться, почему не смотря на Великую Депрессию и инфляцию, их любимые бургеры в заведении «White Castle» в Канзасе, все так же продаются по 5 центов, как и стоили раньше, основатель заведения придумал хитрый ход:
Он платил молодым людям за то, чтобы они ежедневно приходили в заведение в белых халатах и заказывали гамбургеры. Так, посетители принимали их за врачей, а раз уж даже врачи едят гамбургеры, то это точно безопасно для здоровья👌🏻
* ничего не напоминает? Сейчас тоже много известных людей и лидеров мнений едят и пьют на камеру все, о чем пришли "к соглашению" . А мы, потребители, видим красивую картинку, глядя на которую хочется так же...
2. Фаст фуд бывает двух видов: вредный и очень вредный. Вся проблема фаст фуда в отсутствии полезных витаминов, при обилии НЕ полезных жиров.
3. Быстрая еда, нужно признаться, это довольно вкусно. А вкусно это благодаря усилителям вкуса.
4. Без разницы картошку фри вы в заведении едите или дома пьете чай с тортиком из магазина - вред одинаковый. За счет использования при производстве и там, и там - продуктов с высоким содержанием животных жиров, удвоение в рационе которых, увеличивает риск развития заболеваний сердца.
5. Чрезмерное употребление содержащихся в фастфуде жиров и сахара ведет к химической зависимости, подобной наркотической.
6. Фаст фуд это не только про бургеры, колу и картошку фри. К фаст фуду относятся все продукты массового производства с высокой степенью обработки, которые готовятся быстро.
7. Фаст фуд, за счет высокого содержания холестерина и, наоборот, минимального присутствия витаминов, отрицательно сказывается на состоянии кожи и волос.
8. Фаст фуд критично опасен для детей, гораздо более опасен, чем для взрослых, потому как организм только находится на стадии формирования и от нехватки полезных веществ будет зависеть его правильное развитие и функционирование органов.
9. Диетологи обсуждают, что безболезненным может стать употребление фаст фуда 1 раз в месяц, однако, некоторые считают, что и этого много...
*раз в месяц и мы кушали...
Такие красивые фото, и такое ужасное описание возможных последствий...
Кстати, в сентябре мы с мужем проходили марафон по отказу от сахара (потом как-нибудь поделюсь), а теперь выясняется, что и фаст фуд может вызывать привыкание.
ПОДЫТОЖУ:
Честно, я задумалась, потому что после отказа от сахара мы начали замечать, как организм на глазах начинает себя вести по-другому...
И, конечно, хотелось бы целиком отказаться от вредностей, поэтому вынесу эту тему на обсуждение. Возможно, решим употреблять такую вредную пищу раз в три месяца, а, возможно, откажемся совсем.
Хочу теперь узнать ваше мнение относительно строгости ограничений во вредностях? И если есть строгие ограничения, не возникает ли желание сорваться?
А еще я очень надеюсь, что если в ваш рацион фаст фуд вписан в большом количестве, после прочтения данной статьи вы искренне задумаетесь нужна ли вам такая пища???