Панические атаки – насколько это серьезно?

Паническая атака является настоящим диагнозом в международном классификаторе, при этом у нас его называют «другими тревожными расстройствами». Также врачи могут классифицировать данное заболевание как кардионевроз или же ВСД. Панические атаки можно назвать диагнозом-исключением, когда другие заболевания не подтвердятся. А если была подтверждена депрессия, соматические заболевания или алкоголизм, то ПА никогда не ставится.

Как проявляются панические атаки

Сначала человек начинает испытывать очень высокий уровень тревоги, затем у него возникает сильный страх того, что он может умереть или же сойти с ума. Паника в этот момент ощущается не только психологически, но и физически. Возникает учащенное дыхание, начинается одышка и учащенное сердцебиение. Человек может испытывать озноб или жар – физическое состояние сильно ухудшается. Периодичность ПА может быть разной: и два раза в год, и несколько раз в день. В среднем приступ длится около получаса.

Природа ПА

Точной причины возникновения ПА пока не удалось установить. Но по одной версии это может быть генетическая предрасположенность, а по другой – нарушение работы гормонов с нейромедиаторами. Также ПА связывают с пережитыми травмами детства и с гипервозбудимостью нейронов.

Паническая атака или угроза для жизни

ПА встречаются гораздо чаще, чем многие думают. Чтобы понять, является ли состояние панической атакой, необходимо посетить врача. Только после обследования, сдачи анализов и исключения других заболеваний врач сможет определить наличие ПА. Специалист научит справляться с ПА. При этом не нужно бояться, что поставят на учет как человека с психическими отклонениями – ПА является психоневрологическим заболеванием.

Как лечить ПА

Когнитивно-поведенческая терапия – основной метод лечения ПА. Терапия дает возможность разделять ощущения во время приступа с реальной угрозой для здоровья. В самом начале лечения также могут присутствовать антидепрессанты, которые смогут уменьшить число приступов.

Что делать во время приступа

Нужно замедлить дыхание, медленно считая до четырех на вдохе и выдохе. Затем нужно перейти в безопасное место и отвлечься, слушая музыку, переписывая текст с рекламного буклета. Затем необходимо отвлечь тело, например, помассировать ладони или растягивать резинку для волос. Потом нужно вспомнить, что приступ уже был ранее, а значит, он скоро закончится.

Если пренебрегать лечением ПА, то состояние может перерасти в депрессию, алкоголизм или наркоманию.

#медицина #здоровье #здравоохранение #врачи #болезни #образование #учеба #обучение #нмо #аккредитация #паническая атака #психология #психотерапия

Еще больше полезной информации о медицине и аккредитации медработников читайте на сайте Академии медицинского образования