Найти тему
Дизайн Малина

Эргономичное рабочее место в спальне без ущерба для пространства. 9 рекомендаций и 10 вариантов в современном стиле.

Оглавление

Домашняя деятельность становится нормой, но не в каждом интерьере есть удобное пространство для работы в домашних условиях. Предлагаю присмотреться к этим вариантам, реализованным нашей компанией за 2021 год на наших объектах.

Устроить рабочее место можно автономно либо совместно с пристенной мебелью.

Есть несколько правил, которые необходимо соблюсти, чтобы работа происходила качественно и не напрягала вас и ваших близких.

Рабочее место в спальне. Проект автора.
Рабочее место в спальне. Проект автора.

1. Первое правило известно давно - естественный свет должен падать слева, если конечно вы правша.

Хоть мы и работаем в основном за компьютером, иногда всё же делаем заметки, берём в руку телефон и печатаем на клавиатуре больше правой рукой.

Если же нет возможности выполнить это условие, то искусственное освещение должно быть достаточно ярким.
Рабочее место на балконе, присоединённом к спальне. Проект автора.
Рабочее место на балконе, присоединённом к спальне. Проект автора.

2. Второе правило. Глубина стола должна быть не меньше 600 мм. а лучше 700-800 мм. Когда мы работаем за столом, рука должна укладываться на стол вместе с локтем, на него идёт опирание, а также, необходимое расстояние до монитора в норме от 60 до 100 см.

Рабочее место в жилой комнате. Фото автора.
Рабочее место в жилой комнате. Фото автора.

3. Правило третье. Ширина стола также нормируется и норма связана с шириной размаха рук в локтях. На столе шириной менее 800 мм. локти будут сваливаться со стола.

Рабочее место на бывшей лоджии. Проект Лены Холодковой.
Рабочее место на бывшей лоджии. Проект Лены Холодковой.

4. Правило четвёртое. Комфортный рабочий стул с эргономичным сидением. Отмечу, спинка не так важна, как сидение. Ведь опирание на спинку происходит только во время отдыха, а это можно сделать и на диване.

Если стол имеет не стандартно большую высоту, то на стуле и под столом должны быть опоры для ног.

Высокий стол у окна с хорошим видом.
Высокий стол у окна с хорошим видом.

Такое рабочее место подойдёт для рисования или ведения записей от руки. Работать за монитором возле окна практически невозможно и опасно для глаз. Солнечный свет имеет такую яркость, которая не сравнится с яркостью экрана. Придётся занавешивать окно шторами. Отсюда вытекает следующее правило:

5. Пятое. Стол нельзя располагать параллельно окну, если вы собираетесь работать за компьютером.

Правильнее всего поставить стол перпендикулярно окну и скрыть монитор от естественного освещения.

Фото автора. Рабочее место в спальне
Фото автора. Рабочее место в спальне

6. Шестое правило. Если под столом планируются ящики, поднимите стол выше стандарта на 4-5 см.

Стандартная высота стола 720-780 мм. от пола.

Фото автора. Стол ученика средних классов.
Фото автора. Стол ученика средних классов.

На фото выше, в интерьере, предусмотрены плотные шторы для работы за монитором при ярком солнечном свете.

7. Наличие видов в окно благоприятно влияет на зрение и здоровье глаз, так как появляется возможность переключаться с ближнего на дальний объект. Лучше ставить рабочий стол ближе к окну.

Фото автора. рабочее место в спальне.
Фото автора. рабочее место в спальне.

8. В квартире, как правило, рабочее место совмещают с полкой под ТВ или туалетным столиком.

рабочее место встроенное у окна
рабочее место встроенное у окна

9. Эргономика самого стола тоже имеет значение.

эргономичный рабочий стол
эргономичный рабочий стол

В одном из наших проектов письменный стол установлен прямо в гардеробной, как продолжение будуара.

Рабочее место в гардеробной.
Рабочее место в гардеробной.

Даже если основное рабочее место находится в офисе вдали от дома, домашнее будет кстати в вечернее время или выходные дни, поэтому лучше заранее предусмотреть его в своём проекте.

Благодарю за прочтение и подписывайтесь на канал о дизайне, архитектуре и их практическом применении.