Люди в таком состоянии, из которого похудеть действительно невозможно.
Если со всеми остальными психологическими факторами ожирения худо-бедно можно устроить свой режим так, что получится потихонечку худеть, то с позиции жертвы это сделать совершенно невозможно!
Да, люди, живущие в этом состоянии необязательно страдают от лишнего веса, но мы сейчас не о них. Мы о тех, кому удобно быть жирным, и кому ничего не помогает, потому что невозможно помочь человеку, который:
- Не признает, что действует, как жертва
- Получает профит от своего страдания
Какие они, "жертвы" с лишним весом
- Страдающие: человек действительно переживает из-за лишних кг. Иногда это даже не совсем понятно окружающим, потому что не так и много лишнего веса, но человек все время на этом акцентируется, совершенно игнорируя все положительные качества своего тела.
- Выбирают плохие для себя варианты в угоду интересам окружающих: никогда не откажутся от сладкого пирожка или алкоголя, если коллеги настаивают. И разве можно человека винить?
- Беспомощные: не контролируют ничего, что связанно с их личным здоровьем и образом жизни, не могут придерживаться режима, не могут выбрать подходящие продукты. Объясняют это тем, что не могут позволить себе хорошо питаться, потому что нужно кормить 5 детей, или не могут вовремя успевать на тренировку, потому что начальник задерживает постоянно.
- Жалеют себя: пять минут разговора с таким человеком и вы уже слушаете, как ему тяжело, рассказывают о своих безуспешных попытках похудеть с удовольствием и великолепно поставленной драматической интонацией. Стараются создать образ борца с непреодолимыми препятствиями. И искренне в это верят! Могут даже ходить по врачам в попытке вылечиться от ожирения, и каждый доктор только подогревает внутреннюю убежденность, что в этом случае медицина бессильна. Даже если доктор говорит, что нужна диета, человек понимает это по-своему. Всем диета как диета, а мне нужна самая строгая, которой невозможно придерживаться.
- Неудачи просто преследуют по пятам: даже если вы возьмете такого человека за руку и лично будете ему готовить, кормить с ложечки, составлять компанию для прогулки, он рано или поздно подвернет ногу на ровном месте, чтобы констатировать факт "было сделано все, что возможно, но сама вселенная против". Уверены в своей патологической неудачливости, любят приметы, знаки, одновременно подтверждающие избранность, а с другой стороны - объясняющие беспросветную судьбу(((
- Безвольные валенки: живут с чувством обреченности. Ответственность? Нет, не слышали! Могут годами ждать подходящих условий, чтобы, наконец, начать худеть. Вместо того, чтобы начать правильно питаться, будут читать медицинскую литературу, чтобы "сделать все правильно", опять же ходить по врачам, потому что знают множество примеров, когда человек навредил себе, а они так не хотят. Течение жизни буквально тащит их к сбитому режиму и бутербродам.
- Всегда знают, кто виноват: но при этом очень легко ведутся на откровенный обман, любят странные способы похудеть, типа составления личного гороскопа. Виноваты обычно родители, тяжелые браки, трудная работа или ее отсутствие, словом, любые жизненные обстоятельства, с которыми нормальные взрослые просто живут и справляются.
Действительно: родители виноваты
- Сравнивайте своего ребенка со сверстниками: "посмотри, даже девочка не плачет", "почему Лена всегда такая аккуратная, а ты за пять минут ухрюкалась?", " я в твоем возрасте маме не грубила и училась хорошо".
- Требуйте от детей и побольше! Пятерка - само собой разумеющееся, четверки принимайте с поджатыми губами. Нарисовал ромашку? Отметьте, что перспектива не совсем верная, а так неплохо.
- Воспитывайте ребенка на примерах жертвенности: желательно иметь бабушку, которая 5 раз на дню рассказывает, как все делает только ради вас всех и ничего для себя, маму, которая бросила карьеру, потому что забеременела тобой, папу, который без выходных пашет и пашет, а потому пьет.
Эти нехитрые приемы быстро помогут ребенку выработать способ поведения, который поможет справиться с негативными эмоциями в адрес родителя: апатия и бездеятельность, ничего не делаю, нечего сравнивать и критиковать. Ребенку дают насладиться заботой и безусловной поддержкой только во время болезни, значит еще и самочувствие будет периодически такое себе.
- Жалость - вот что такие дети стараются вызвать во взрослых, потому что когда их жалеют, нет критики и сравнений.
- Критику воспринимать будущие жертвы не способны. Это уже патология, любая критика приводит в отчаяние.
- Постоянное чувство стыда, вины. А вы попробуйте не испытывать чувство вины, если маме больше нравится леночкина ромашка, а вам по 5 лет всего.
- Избегание конфликтов, невозможность постоять за себя. Потому что мама не всегда на твоей стороне. Во взрослом состоянии это выльется в отсутствие контроля и безволие, пренебрежение своими интересами.
- Уже в детстве жизнь кажется тяжелой.
- Всегда сразу определяют виноватого. Потому что надо же оправдываться в глазах взрослых.
Быть толстой жертвой выгодно
Жертва всегда пытается, и, как правило, у жертвы это получается:
- Вызывать чувство вины у окружающих: вам легко говорить, запишись на тренировки, а мне вот доктор запретил. И вот вам уже неловко как-то, что вы обидели человека предположением, что тренировки помогут контролировать вес.
- Ничего не делать: окружающие должны делать и делают, потому что человеку же тяжело.
Если бы не ощущение собственного бессилия, вред здоровью и логичная зависть к окружающим, которым повезло в жизни больше, то позиция жертвы состояла бы из одних плюсов: внимание, сочувствие, поддержка и помощь окружающих.
Жертва делает то, что хочет: ленится, ест, а окружающие не предъявляют никаких претензий, потому что человек страдает же. Кроме того, лишний вес помогает объяснить неудачи в других сферах. Например, была бы худая, больше бы нравилась мужчинам, мужчины вообще виноваты, что им нравятся стройные, именно поэтому никак не складывается личная жизнь, а вовсе не из-за того, что каждый раз человек усаживается на шею и требует внимания и заботы, за которые не собирается платить хотя бы хорошим отношением.
Или, например: не могу похудеть после родов, мужу разонравилась именно поэтому, а не потому что он нехороший человек, и надо бы расходиться, оставаться одной с маленьким ребенком на руках. Лучше безуспешно худеть и сваливать проблемы в отношениях и измены на лишний вес, вызывая сочувствие у окружающих, чем и правда решить проблему по-взрослому.
Способа похудеть здесь, действительно нет. Потому что мешает выгода оставаться толстой жертвой обстоятельств, немощным, недееспособным человеком с низкой самооценкой, зато - ни в чем невиноватым!
Принять ответственность в этом случае - единственно верный шаг, с которого можно начать что-то менять.
Это было не про всех толстых, большинство толстых ни в чем не виноваты!