В разные периоды жизни, мы бываем в разной степени счастливы или наоборот. И есть люди, которые хронически несчастны, хотя, казалось бы, жизнь их складывается ни хуже и не лучше окружающих. Эта статья написана не для того, чтобы критиковать их. Хочется показать основные потерны поведения таких людей, которые и держать их на темной стороне, на расстоянии вытянутой руки от счастья. Надеюсь, что мои рекомендации помогут им поменять это поведение и приблизиться к благополучию
1. Их мир всегда черный и серый
Их стакан всегда наполовину пуст. В этом мире нет ничего хорошего. И люди вокруг корыстны и себе на уме. Даже друзей и родных они готовы критиковать. Они просто излучают негативные вибрации пессимизма и уныния. С таким людьми даже рядом сложно находиться. Потому что они как будто живут в другом мире, полном негатива и охотно передают этот негатив другим
Совет: Ищите в каждом дне что-то хорошее. В каждом человеке что-то светлое. В каждом событии что-то важное.
2. Не чувствуют себя достойными любви.
Они чрезмерно критичны не только к другим людям, но и к себе. Они всегда недовольны собой и не умеют ценить себя, признавать, что они не просто набор хромосом, а личность уникальная и прекрасная, достойная любви и уважения.
Совет. Конечно, вы можете быть не самым идеальным человеком на земле, но вы как минимум уникальны. В вас много хорошего. Учитесь это замечать не обесценивая. Смотрите на себя с любовью. Как говорят буддисты, то, что вы родились человеком — это великая удача. Могли бы родиться мухой или микробом. А родились чудесным человеком. Полюбите это чудо себя!
3. Всегда откладывают на завтра.
Жизнь от дома до работы и обратно. Дома рутина. Обязанности и долженствования. Всем должны они. И значит и другие им должны. Делают не от сердца. А по обязательству. Всем. Даже себе. Только то что должны. А то что хочу - на потом. Когда-нибудь. Серая обыденная жизнь. Для яркой нужны усилия. А их для себя прикладывать так не хочется. Не умеют.
Совет. Жизнь нужно проживать сегодня. Сделайте что-нибудь особенное только для себя. Прямо сейчас. И завтра тоже.
4. Не видят своих достижений.
Синдром самозванца - их лучший друг. Все что они делают, они не считают важным. Им кажется все это мелким и недостойным вниманием. Похвалы боятся. И не верят в нее. Комплименты вгоняют в шок. Ищут подоплеку. Не верят, что их могут хвалить просто так. Уверены, что тот, кто хвалит, делает это для своей выгоды
Совет. Научитесь хвалить себя. Научитесь рассказывать другим о своих достижениях. Найдите людей, которые будут слушать и радоваться за вас вместе с вами. Принимайте похвалы и комплименты как должное. Вы действительно прекрасны!
5. Придают слишком большое значение мелочам.
И очень сильно их эти мелочи огорчают, или напрягают, или раздражают. Вызывают в них бурю негативных эмоций, которые они судорожно расплескивают на других. И от этого и сами несчастны и другим радости не приносят.
Совет. Попробуйте замечать хорошее вокруг. Его много. И часто оно кажется незначительным, маленьким. Но раз вы можете замечать плохие мелочи, то значит можете замечать и хорошее. Прочувствуйте это. Мир как разноцветная мозаика, которая состоит из кусочков радостей. Конечно, есть и не очень хорошие вещи в мире. Но они еще больше подчеркивают те радости, которые есть.
Сложно сразу из несчастливого состояния перейти в счастливое. Но если начать по-другому смотреть на жизнь, по-другому относиться к себе, людям и миру - все изменится. Никто не может нас сделать счастливым. Только мы сами. Счастье вокруг нас. Учитесь видеть и принимать это счастье.
© Психолог Соловьева Лариса Александровна
Понравилась статья, ставьте лайк и подписывайтесь на канал.
Почта 79159782282@ya.ru
WhatsApp/Telegram/Viber +79622053564
Clubhouse @larisa_sol