Что такое самомотивация и как ее включить.
«НЕ ЖАЛЕТЬ СЕБЯ. Боже, как легко и глубоко каждый из нас понимает себя. Каждый из нас любит себя, жалеет и готов принять свою сторону в любом споре. Даже в споре с самим собой.
„Я толстый, от меня плохо пахнет, поэтому меня не любят девушки? Ну так у меня гены. И возраст. Ходил я в этот спортзал, но лично мне не помогло. Устаю быстро, наверное, у меня синдром хронической усталости...“
„Меня зажимают на работе, карьера не идет. Это все потому, что меня начальник не любит. Нет, я не ленивый. Саня из соседнего отдела вообще ничего не делает же. Рвать жилы, стараться? Вы ж понимаете, что в нашей стране карьеру можно сделать либо через постель, либо если у тебя папа прокурор...“
„Меня бросила девушка. Что ей вообще надо? Кем она себя возомнила? У меня сил не хватает разбираться с ними, все бабы — зло...“
Узнал себя? А теперь послушай. Как ты выглядишь, с кем живешь и чего ты вообще стоишь — лично твоя заслуга. Валить все на других людей или обстоятельства — инфантильность, ребячество. Прости.
Хватит ребячиться, государь.
Да, ты обычный человек, но только до тех пор, пока ты сам так думаешь. Дойдя до предела — иди дальше. Сил у тебя ровно столько, сколько ты сам себе отмерил. Так отмеряй же, не сомневаясь, не боясь и не жалея себя.
Тебе больно? Но это всего лишь значит, что слабость покидает твое тело.
Кирилл Вишнепольский, главный редактор». Журнал Men’s Health, октябрь 2013 г.
Между прочим, самая моя популярная колонка в том журнале, если судить по трафику и откликам.
Вы спросите, что это за текст? Это ведь и не текст даже, а так — речевка, лозунги. Перечисление банальностей. Зачем?
А так я вам отвечу. Это — речевка, заклинание, лозунги. В том и задача этого текста.
Нам всем, человекам — трудно. Если брать всю историю вида в среднем, то мы не филологи, или, скажем, прокуроры. Мы — саванные обезьяны, еще вчера ими были. Для нас норма — одна семья на 120 квадратных км, да. А мы живем в многоэтажных клетках посреди ледяной пустыни.
Вот сейчас утро понедельника — представляю, какой ужас прямо сейчас катается по стране.
Но надо как-то справляться, держать настроение. Дети ведь, семья, ответственность. Обязательства. Как?
Я вот не люблю американцев, в целом. Они всякое для нас вытворяют. Но! Они придумали важное: любую проблему следует решать не одним ВЕЛИКИМ НАПРЯЖЕНИЕМ СИЛ, а сотней разных мелких решений разом. Вот и про самомотивацию они глубоко прорыли вопрос. Одно из возможных действий для самонастроя — как раз такие речевки.
Футуролог Дуглас Коупленд в своей книге «Жизнь после Бога» пишет: раньше мир был упорядоченный и понятный. Ты сначала разговаривал с отцом (ну, или, скорее, он с тобой — в повелительном тоне). А потом — с Отцом, тем, который со свечкой. А сейчас что? Ты один, никто не дает тебе указания.
Ну и что, с другой стороны. Ты один, но ты — самый знакомый тебе человек. И самый влиятельный среди тебя. Ну так ты и командуй тобой. «Внешний голос» — понятная практика. Мне моя психотерапевт задорого посоветовала, а с вами я бесплатно поделюсь, потому что я в тихом восторге. Это — работает. Просто скажи себе вслух, что должен сделать прямо сейчас — и ведь сделаешь.
Ну или вот чужие мотивирующие тексты читайте, плакатики смотрите. Это тоже — вполне работает. Я плакатиков нарезал, из изречений Владимира Мономаха и Марка Аврелия, используйте как хотите. Можете распечатать на холодильник, можете в телефоне смотреть, когда прижмет.
Между прочим, Марк Аврелий в свое время был самым влиятельным человеком планеты. Но вы не напрягайтесь особо на его афоризмы, он вот это все не вам говорит — это его дневник. Свои максимы Марк обращает исключительно к себе.
Вот понимал человек в самомотивации, уважаю. Император!
#жизньпосубботам