Восприятие нашего возраста другими людьми — вещь довольно субъективная, но это не значит, что на неё нельзя повлиять. Чаще всего нам хочется выглядеть хотя бы немного моложе, а с достижениями современной бьюти-индустрии это сделать несложно. Тем не менее, даже они не всегда могут помочь, если в вашей жизни присутствуют некоторые факторы. О них сегодня и поговорим.
Лень в любом проявлении
Есть расхожая фраза, которая гласит, что лень — это отсутствие мотивации. Не могу с этим согласиться полностью, но доля здравого смысла в этом высказывании всё же есть.
Вы можете лежать на диване, потому что устали или потому что вам лень вставать и идти что-то делать. И если в первом случае всё закономерно, то во втором вы просто не видите смысла в какой-либо активности, хоть физической, хоть умственной. В долгосрочной перспективе это грозит набором лишнего веса и снижением когнитивной способности.
То же самое относится к уходу за собой, который играет очень важную роль в продлении молодости. Если вам лень смыть макияж на ночь, лень нанести крем, лень лишний раз сделать увлажняющую маску, то не стоит удивляться, что кожа стареет быстрее, чем у ваших ровесниц.
Сделайте из ухода за собой приятный ритуал, который вас наполняет и даёт энергию, научитесь наслаждаться процессом, и тогда результат на лице будет совсем другой.
Недостаток знаний
Во времена Советского Союза было не принято любить себя. Если сегодня вы в зрелом возрасте, то, возможно, вы даже и не задумывались о том, что можно узнать какую-то базовую информацию об уходе за собой.
Сегодня есть много источников, откуда можно почерпнуть полезную информацию. Очень рекомендую книгу Маши Ворслав «Нормально о косметике», ну и про мой блог не забывайте.
И не нужно придумывать отговорки о том, что ухаживать за собой дорого и вам не по карману. Сегодня на рынке есть много эффективных средств, в том числе и в бюджетном сегменте. Да, среди дорогих брендов гораздо чаще встречаются действительно работающие составы, но с простым увлажнением кожи справится даже недорогой крем.
Вредные привычки
Даже если вы хорошо за собой ухаживаете, результат всё равно не будет достаточным, если у вас есть вредные привычки. Это не только употребление алкоголя и табака, список гораздо шире.
К вредным привычкам можно отнести переедание, употребление вредной пищи, недосып, поздний отбой, сильно солёная пища на ночь и т.д. Всё, что вы делаете регулярно и что при этом вызывает негативные последствия, можно отнести к вредным привычкам.
Пересмотрите свой образ жизни, сделайте его более здоровым, и вы преобразитесь!