Всем привет!
Я тут размышляла над опытом и запросами своих клиентов по теме созависимых отношений. И поняла, что многие из них находятся годами, а кто-то и десятилетиями, в отношениях, которые не имеют ничего общего со словом "любовь".
Зависимые отношения - это эмоциональная зависимость от другого человека. То есть по сути, мы подсаживаемся на эмоции, которые дает нам взаимодействие с партнером. А что еще интересно, бывает, что именно отсутствие здорового взаимодействия вызывает гораздо больше эмоций, чем здоровый человеческий контакт.
Нередко созависимые отношения возникают на почве психологической травмы, полученной еще в детстве или при первом опыте влюбленности. Недолюбленность, нарушение границ, игнор или жестокость со стороны родителей травмируют психику ребенка. А чтобы исцелиться, ему нужно пережить заново эту ситуацию, но изменить сценарий.
Только есть одно большое и жирное НО! Следуя сценарию, его невозможно изменить. Нужно изначально выходить за его пределы. Вот почему многие женщины и мужчины, будучи взрослыми, снова и снова попадают в одну и ту же историю - нас не любят и любовь нужно заслужить.
Травматичный опыт повторяется из раза в раз, лишь подтверждая искаженную картину мира и отношений.
Вот почему психолог просто необходим в этом случае. Нужно не только увидеть сценарий, но и выйти за его пределы. И если обнаружить повторяющуюся историю вы еще способны самостоятельно, то поменять свои привычные паттерны поведения, увы, без обратной связи будет сложно.
Я тут недавно общалась с подругой, и она наблюдала меня в интересной ситуации. Когда подруга рассказала, какой меня увидела, это было откровением. Никогда бы за собой такого не заметила. Что еще раз подтверждает, что даже специалисту это, порой, не под силу. Все равно нужно "зеркало".
Так почему же люди так долго держаться в созависимых отношениях? Потому что они отрабатывают сценарий. Проживают его снова и снова, тонут, доходят до дна, отталкиваются. Только всплыть никак не получается. Потому что накрывает новой волной повторяющихся историй.
Выбраться можно, только для этого нужен проводник. Ну либо куча полезной литературы по теме и высокий уровень осознанности.
Благодарю за внимание. Инсайтами можете поделиться в комментариях. Также предлагайте темы новых статей. Я приготовлю текст или запишу для вас видео.
Анна Баранова
Мой телеграм-канал https://t.me/anna_baranova_psyholog со всеми обновлениями и материалами. Присоединяйтесь.