Избыточный вес стремительно изнашивает и старит наш организм. Снижение веса приводит к омолаживанию организма. Биологический, настоящий возраст, снижается.
Когда я весил 88 кг, мой биологический возраст составлял 59 лет. Реальный возраст был 56 лет. Биологический возраст был старше реального. За три месяца мой вес снизился на 25 кг и составил 63 кг, а биологический возраст уменьшился до 41 года!!!
Изменение значения биологического возраста при снижении веса на 25 кг составила 59 - 41 = 18 лет!!!
Разница с текущим значением возраста составила 56 – 41 = 15 лет!!! Это по данным весов Танита. В весах заложена методика расчета таким образом, что не могут показать разницу больше 15 лет. Я полагаю, что реально эта разница в возрасте значительно больше. Это определяется теми ощущениями, которые я испытывал, когда мой вес снизился на 25 кг.
Представьте себе, что вы взяли в руки 25 кг и носите их целый день! Нет, лучше возьмите 4 пятилитровые пластиковые бутыли, наполните их водой. Это составит 20 кг и поносите их несколько минут. Уверяю вас, долго носить вы не сможете! Вы ощутите, что ваша сердечно - сосудистая система, ваши мышцы, ваш организм в целом перегружен и требует отдыха. Вот. А вы реально наградили себя лишним весом и таскаете за собой его каждое мгновение. Ни какого здоровья не хватит!
Как я это определил? Никакой рекламы. Я лично пользуюсь такими весами более 10 лет. Все функции в этих весах есть. Стоимость 4-5 т.руб. Продается в магазинах медтехника.
Какие показатели определяют напольные весы при каждом взвешивании:
- Вес, в кг;
- Общий жир, в %;
- Доля воды, в %;
- Доля костной массы, в %;
- Доля мышечной массы, в %;
- Тип телосложения (разделяют 8 типов);
- Метаболический возраст (биологический);
- Суточный метаболизм тела (количество Ккал и КДж на жизнедеятельность организма);
- Доля висцерального жира, в %.
Что интересно, чем меньше весы по размеру платформы и ниже цена, тем больше функций они имеют. У меня самые маленькие весы по размеру. Можно измерить вес до 150 кг и сохранять результаты в памяти весов (5 человек).
Все эти показатели показываются в окошке ЖК-дисплея.
Когда ваши результаты улучшаются, снижается вес, вы видите свои достижения. Ваша мотивация растет не по дням, а по каждому сброшенному кг веса. Вы также видите как за каждым исчезающем кг веса снижается ваш биологический возраст! И не только на весах, а в комплексном ощущении бодрости собственного здоровья!
Когда я, первые две недели, еженедельно снижал вес по 2,5 кг, я чувствовал прилив сил и бодрость своего тела! Я понимал, что я могу!
Моя история снижения веса в двух раундах, смотрите:
Борьба за вес. Раунд первый. Кто сильнее любимый желудок или я?
Борьба за вес. Раунд второй. Минус 25 кг за три месяца. Победа!
Будьте здоровы!
Подписывайтесь на канал!
Комментируйте и ставьте лайки! Новые материалы будут постоянно.
Если, возникнут вопросы, пишите в личку или в комментариях.
Вся информация, которую вы получили от меня это информация к осмыслению и осознанию и не носит призывов к действию. Если захотите что-то изменить в своей жизни, посоветуйтесь с лечащим врачом или специалистом в этой области знаний.