Теперь ты - мама. Этот момент, наверное, самый яркий и запоминающийся в жизни. Момент, когда ты понимаешь, что внутри тебя маленькое чудо. Когда чудо рождается и жизнь кардинально меняется, меняемся и мы. Меняются наши мысли, эмоции, восприятие жизни, окружение, цели и задачи. В какой-то момент мы понимаем, что центр всей вселенной - это беззубое и улыбающееся солнышко. И ты, как маленькая планета вокруг яркой звезды, подчиняешь свою жизнь требованиям другой жизни. Дом, работа, детки, муж, быт. Мы не замечаем, как ресурс наш и наша энергия истощаются. А мама это не работа, это призвание. В тебе всегда нуждаются. Нужно быть ресурсной, прийти на помощь, утешить, дать совет, обнять, танцевать джигу дрыгу, валяться на снегу, варить компоты, делать торты из вафель и конфет, познавать известное и расширять границы неизведанного вместе со своим ребёнком. Обогреть мужа, создать уют и спокойствие в доме, устраивать семейные праздники, путешествия, сюрпризы. На все роли, на все задачи в твоей жизни нужно найти время и силы.
Но чтобы любить, дарить любовь, нужно быть наполненными самим. Что бы тебе самой было чем делиться. Иначе ты сама ищешь, где бы подкрепиться, превращаясь в энергетического вампира, в такого недовольного, кричащего, безумно уставшего человека.
Женщина создана для служения. Выносить и родить ребенка, создавать уют и тепло в доме, заботиться о молодых и пожилых. Мы дарим свою любовь и заботу каждому, кто в ней нуждается, мы сочувствуем и сопереживаем. Это и есть человечность. Это и есть женственность. Наши бабушки, мамы учили нас забывать о своих потребностях, отдавать все-все до самой последней капли детям, семье, каждый день под вечер едва доносив усталые ноги до кровати. Сегодня я вспоминаю свою маму, говорю ей спасибо, что научила меня любить точно так же, как она, заботиться и отдавать. Но сейчас, к этому учению, я добавляю новый пункт: «Забота о себе.» Как в самолете: "Сначала оденьте маску себе, потом ребенку." И я этому учусь. Честно признаюсь, не первый год.
Когда ты - мать, в первую очередь надо позаботиться о себе, просто для того, что бы у тебя были силы для детей, для мужа, для семьи , для работы! Чтобы были силы служить и любить, а главное хотеть этого и быть при этом счастливой.
Мы излучаем тепло , дарим движение, показываем силу, оказываем поддержку, излучаем красоту, для любимого, для детей, для близких и просто знакомых. Это постоянный обмен энергиями, эмоциями.
Что делает нас цельными? Полными энергией? Что делает нас счастливыми? Развитие. Движение. Жизнь.
Когда мы живем, живем полной жизнью, насыщенной эмоциями, изменениями, свершениями, мы чувствуем, как время, энергия струится через нас, нам есть о чем поговорить, есть о чем вспомнить, есть чем заняться, есть куда идти и с кем. Мы- мамы, как солнышко, должны светить во все стороны, одинаково и равномерно, именно эта равномерность дает чувство полноты жизни, когда все аспекты твоей жизни дышат и растут: работа, хобби, друзья и наша семья , наши детки.
У нас должны быть подруги. Такие знаете, искренние и верные, чтобы и поплакать, и посмеяться, и выпить вкусный кофе на скамейке в парке, подурачиться и посмеяться. Она придет и поможет, поделится сокровенным. С ней не страшно. Но с ней ты можешь поплакать и вдоволь наговориться. С ней нужно дружить, встречаться, проводить время. Слушать. Говорить. Делиться женской мудростью. У нас должен быть круг общения. После рождения ребенка это бывает тяжело, если одна без помощи. Но не стоит закручиваться в раковинку, мы же не улитки. Лучше раскрутиться в мир, общаясь с близкими, родными людьми. Не стоит сжимать пространство своего мира до одного лишь ребёнка, впустите туда других людей. Сейчас самое время.
У нас должно быть хобби! То, что вдохновляет на творение. Мы женщины, и мы творцы. Сделайте сапожек из пэчворка, вышейте , свяжите, сплетите, залейте эпоксид. Сделайте милый подарок (нужный) от закладки, до подставки, от открытки до новогоднего мешочка под елку для конфет (это ж какая экономия на пакетах и упаковке). Коврики, картины, кулоны, торты, варенье. Раньше наши мамы и бабушки делали это все по необходимости, сейчас мы можем позволить себе сделать что-то по желанию! По велению сердца. Это включает какие-то совершенно другие участки в нашей голове, в нашем сознании. Творить! У каждой есть талант к чему-то. А это может быть еще и отличный подарок, или небольшой доход. Но главное —это удовольствие от творения , концентрации и небольшое уединение, время подумать. Это и есть медитация.
У нас должен быть спорт! Именно спорт. Йога, теннис, гребля, плавание, ходьба, прыжки, волейбол. Тело должно работать хоть полчаса в день в интенсиве. Оно скажет вам спасибо. Прогуляться с ребенком за ручку - это не спорт. Весь день растаскивать по углам погодок - не спорт. Выйти, пройтись с палками, пробежаться, покрутить педали. Выплеснуть через физическую оболочку все самое негативное и разрушающее. Злость. Обиду. Переживания. Боль. Усталость. Быть мамой это труд. Тяжёлый труд. Выплесни это все за край, зачем наполнять стакан таким коктейлем! Помоги своему телу прожить эти чувства, не закапывай их в себя. Побудь наедине с собой, при этом заставляя тело работать.
А еще нам просто необходимы книги, обучение, новые эмоции. Это тоже выход, выход из обыденности, безысходности, рутинности. Книга подарит новый мир. Фантазий, грез.
Курсы, программы повышения квалификации их очень много. И бесплатные и платные, и вебинары . Все в доступе. Найди. О чем хотела узнать - узнай. Поделись с мужем, друзьями. Ощути себя интересной, развивающейся.
Нам все это надо. Мы так хотим быть любимыми, любить, заботиться и получать заботу. И вы скажете: " Нет денег, нет времени я занята, я устаю." Я такая же, как и вы. Все мы по-большому счету очень похожи. Жизнью. Условиями. Взглядами. И, чтобы сделать шаг, который изменит привычный образ жизни, нам порой нужно тоже много силы. Но каждая из нас заслуживает заботы от самой себя. И все это , что может сделать жизнь разнообразнее, все может уместиться в 24 часах. Найдите куда уходит ваш ресурс, который вы расходуете и не получаете отдачи? Мы тратим свое время, не отдавая себе отчет ,куда же оно уходит? Пришло время выбирать, как жить. Активно. Интересно. Позитивно. Открывая сердце. И вдыхая полной грудью. Виртуальная жизнь это прекрасно, но, чтобы быть счастливыми, нужно жить своей вполне реальной жизнью.
«А почему мамы?»- спросите Вы.
Все, все люди без исключения должны заботиться о себе о своем теле, душе, духе. Но мама, она воспитывает новое поколение. Новую жизнь. И если она будет заботиться о себе, развивать себя , как личность, человек, если у нее будут физические и эмоциональные силы на себя и на свою семью, возможно, наши дети будут добрее, отзывчивее ? Возможно, наши мужья увидят в доме хозяйку, не уставшую, а готовую поговорить, рассказать, провести активно совместное время. Очень многое в семье зависит от женщины, она то топливо, которое заводит жизнь семьи.
Только вдохновлённый может вдохновить, только любящий может научить любить, только бегущий по жизни может увлечь жить! Начните с себя , милые мамы. Наполните свою жизнь движением, наполните свою голову хорошими мыслями, свое сердце любовью, а душу положительными эмоциями и светлыми чувствами. И когда наполнитесь вы, поделитесь этим с самыми близкими людьми.
Пусть в каждый уголок пробьется яркий лучик осознанности и жизни!
