Нарциссом может быть ваш коллега, начальник, приятель или родственник. В этой статье больше акцентирую внимание на тех ситуациях, когда в вашем окружении, в частности, в ближнем окружении есть #нарциссы Про то, как взаимодействовать с мужем/женой или родителем нарциссом поговорим отдельно. Но, по большому счету, перечисленные ниже подходы при осмысленном применении помогут и в таких ситуациях.
Итак, вы уже поняли, что человек из вашего окружения - явный #нарцисс От его высокомерия подташнивает, об его эгоизм в уже не раз споткнулись. Его лицемерие вас сначала поражало, а сейчас даже не удивляет.
Ну живет себе он или она – и пусть живет. Так-то оно так. Но ведь немало случаев, когда такой нарцисс пытается сделать вас своим ресурсом, психологически себе подчинить, включить вас в свою свиту обожателей. В карьере, близком общении такие люди могут быть довольно опасны.
Вы ориентируетесь на здоровую систему координат, на базовые моральные принципы. И вам кажется, что все такие. Но у нарциссов нередко эта планка сбита.
Вот простые техники, которыми стоит вооружиться, чтобы:
- Не подпускать его близко
- Не давать ему зацепок о себе, через которые он потом может на вас влиять
- Дать ему понять, что вас не получится использовать
- Сберечь свои ресурсы для себя и своей жизни
1) Серый камень
Будьте для него/нее пресным, плоским и скучным. Главное, не показывайте никаких эмоций.
Если он к вам обратился, отвечайте односложно типовыми фразами.
Достаточно быстро нарцисс пойдет искать себе другую жертву.
2) Четкие границы и их соблюдение
Дистанция во всем: физическая, психологическая, информационная.
Не подпускайте его ни на миллиметр ближе. Четко оберегайте свои границы. Рано или поздно он это примет и пойдет туда, где можно эти границы бесконечно продавливать.
3) Игнор
Для нарцисса игнор и невнимание – это гораздо больнее, чем ненависть. Ему страшно оказаться незаметным, неинтересным и осознать, что есть те, кто интереснее и красивее его.
Если это напрямую не сказывается на вашей репутации и результатах работы, то просто игнорируйте нарцисса. Как будто его нет.
Он обидится, может даже обозлится, но от вас отстанет. Вы для него – источник боли.
4) Рационально анализировать любые его слова и поведение
Сразу старайтесь понять мотивы, выявить манипуляции. Не выходите из рационального ракурса, старайтесь контролировать ситуацию.
На моем ютуб-канале несколько десятков видео и эфиров про нарциссов. Вот плей-лист. Кому интересна эта тема – приглашаю к просмотру.
Дорогие читатели, а вы себя как ведет с такими личностями?