Под успешностью многие люди представляют себе известность, высокодоходную работу или свой бизнес, в то время как это не определяет счастье, здоровье и в некоторых случаях высоких доход, а значит и потенциальную выживаемость. Многие известные люди, которых считали успешными были глубоко несчастны, а кто-то и вовсе покончил жизнь самоубийством. Можно ли тогда назвать это успехом?
Слово "Успех" имеет древнерусские истоки, происходящие от слова "спеть". Спелым мы обычно называем плоды, готовые к употреблению или несущие пользу. Для того чтобы плоды поспели, необходимы крепкие здоровые корни, и условия, удовлетворяющие потребности растения - солнце, питательная почва, влага, тепло. При чем здесь человек?
Как спеет или зреет человек?
Для того чтобы родились плоды у человека, ему так же необходимо отрастить крепкие корни и ствол, для этого ему так же нужны питательные условия. Что питает человека?
Вода, еда, солнце и тепло - универсальная основа для всего живого. Не зря говорят "в здоровом теле здоровый дух".
Потому, успешность зарождается с простых вещей:
- Вкусная и красивая еда - кажется, что еда необходима лишь для поддержания энергии и многие этим пренебрегают. Тем не менее отсутствие дефицитов проявляется в хорошем качестве сна, в хорошем настроении, в большом количестве энергии, жизнелюбии, стрессоустойчивости и в высокой мозговой активности. Но просто есть еду недостаточно, чем красивее еда на тарелке, тем с большим вниманием и любовью ее хочется употреблять, а значит в наш мозг поступает сигнал, что эту пищу необходимо усвоить. Так еда качественнее усваивается телом и отвлекать себя смартфонами и книгами не стоит.
- Вода - улучшает метаболизм, выводит лишние токсины, а значит наше тело перестает тратить свою энергию на ненужные вещи.
- Свежий воздух и прогулки - с прогулками кислорода в теле становится больше, а мозг вырабатывает эндорфины, что так же улучшает наше состояние.
- Здоровый сон - самое важное в здоровом сне, это своевременный отход. Чем раньше вы ложитесь спать, тем качественнее восстанавливается нервная система. Совы и жаворонки - миф. Так же в вопросе сна важна стабильность. Разное время сна и пробуждения равно смене часового пояса.
- Витамины - помимо еды необходимо следить за дефицитами и их пополнять. Как показывает практика, полноценное питание в современном мире сложно реализовать, поэтому каждый обладает дефицитами.
- Уютный и комфортный дом - это место, где наше тело должно отдыхать и восстанавливаться. И чем удобнее и красивее наш дом, тем эффективнее наш отдых. Скрипучая дверь или неприятный запах ежедневно по копеечке спонсирует наш нервный перегруз. Мелочи важны, когда они с нами каждый день.
Так же важным пунктом является психика
Психика - определяет наше поведение и взаимодействие с внешним миром. И успешность напрямую зависит от того, на каком уровне развития находятся наши высшие психические функции, такие как: воля, внимание, память, мышление, речь, ощущение, восприятие, воображение.
Каждая психическая функция зависима от другой и нельзя развивать одно, жертвуя другим. Именно поэтому многие люди придерживаются гуманных взглядов на образовании.
Например, нельзя развивать память, жертвуя волей. Без воли, человек не сможет реализовать память.
Так же как витамины укрепляют наше тело, что повышает нашу сопротивляемость болезням и способствует быстрому восстановлению, так и психические функции укрепляют наш дух и позволяют не подвергаться панике, тревоге, осуждению, чужому мнению, освобождают нашу психику от триггеров и всего, что мешает нашей успешной реализации и успешной жизни в социуме.
Помните, очень важно уделять этому внимание и помнить, что на дороге к успеху психологи, соматические терапевты, коучи и другие специалисты, работающие с психикой человека - отличная инвестиция.
Питайте свое тело и душу и будьте успешны!
Более подробно о психических функциях и их развитии я напишу в следующих статьях и вы сможете их найти на этом канале через некоторое время.
Если эта тема вам интересна, дайте знать в комментарии и если вам была полезна эта статья, поддержите ее лайком.