Приветствую на канале «Научное». Это небольшие заметки о понятиях, относящихся к научному познанию мира.
Ранее я писал о структуре невротического характера. Что правила этого характера являются прикрытием непринятия себя. То есть принятие достигается только тогда, когда Я считаю себя либо лучшим (сильным, умным, красивым и т. п.), либо хорошим (получаю одобрение окружения). Ясно, что это дезадаптивно. Всегда найдется кто-то лучше (по какому-то критерию), всегда найдется тот, кто не оценит, раскритикует, то есть не примет таким как есть. Поэтому лучше менять «Я окей, когда соответствую идеальному образу себя» на «Я окей всегда». То есть когда я превосхожу кого-то в чем-то, то Я окей. Когда уступаю, то все равно Я окей.
Или заменить «Я окей, когда соответствую ожиданиям других людей» на «Я окей всегда».
Похвалили? Значит Я окей.
Не одобрили? Все равно Я окей.
Грубо раскритиковали? Все равно Я окей.
Дезадаптация – тактика, при которой поведение не меняется, при изменении условий окружения.
Подписывайтесь на канал, ставьте лайки, комментируйте.
Канал «Научное». Сведения, которые могут быть интересны.