Вы знали, что есть фраза, которая очень сильно портит Вашу жизнь? Уверена, что как минимум хотя бы раз каждый из нас ее произносил или прокручивал в голове.
Фраза, если быть точным, у всех разная. Но ее смысловое начало одно:
«Если бы я тогда…».
А дальше одна за одной приходят мысли о том, сколько возможностей упущено, сколько неправильных действий совершено. Время прошло и теперь мы ни на что не способны, и счастья нам не видать. Подобные мысли называются синдромом упущенных возможностей.
Если сейчас, читая эту статью, Вы словили себя на мысли, что, действительно, часто произносите или прокручиваете подобные фразу у себя в голове, то диагноз Вам известен и остается перейти к непосредственному лечению.
Головой мы все прекрасно понимаем, что в прошлом ничего изменить нельзя.
Но эти мысли постоянно возвращаются, не дают двигаться вперед. И как с ними бороться?
Самым лучшим способом для вас будет закрывать эту дверь каждый раз, когда воспоминания начинают вас разрушать. Скажите себе: «Я отработал в прошлом по максимуму. Все решения, которые я мог сделать — уже сделаны. Все ошибки совершены и результаты получены». Либо просто говорите себе: «Стоп» каждый раз, когда начинаете падать в это состояние, останавливайте себя силой.
Вторым этапом работы будет отсутствие завышенных требований к себе. Вы уже на практике знаете, что за один день ваша жизнь не изменится, поэтому расслабьтесь и просто живите. Работайте, отдыхайте привычным для себя образом и никуда себя не гоните. Дайте себе возможность расслабиться. Ведь, когда вы загоняетесь в прошлое, ваше тело испытывает колоссальное напряжение. Начинают зарождаться разного рода болячки и к тому моменту, когда вы дойдете до психолога, у вас уже будет уйма запросов, связанных с психосоматикой. А достигать космических целей начнете, когда освободитесь от груза прошлого. И поверьте, у них нет возрастных ограничений. Важно только ваше желание, но об этом мы поговорим в следующих статьях.
У вас нет упущенных возможностей. Вы взяли от жизни все, что могли на тот момент.
-------------------------------------------------------------------------------
Узнали себя? Хотите пошаговый план действий? Приглашаю на бесплатный разбор (одна встреча, он-лайн, длительность 20 мин.) : вы расскажете свою ситуацию - я дам понятное объяснение именно вашей ситуации и первые шаги к изменениям. Записаться на бесплатную диагностику: http://www.efremova-nadezhda.ru/dzen
Если хотите познакомиться, то приходите на бесплатный прямой эфир каждый четверг. Запись на прямой эфир: https://efremova-nadezhda.ru/podcast
