Эмоции..чувства.. большинство людей не уделяет им достаточно места и внимания, относятся к ним, как к досадным недоразумениям.
Считают, что они им не нужны или не понимают, как они могли бы их использовать.
- Ну чувствую я что-то и что дальше?
- Что мне делать с этим?
Но на деле, когда человек получает доступ к глубинам самого себя, он понимает, что происходит с ним, что на самом деле руководит его действиями, почему он живет именно так, а не иначе.
Эмоции говорят нам о том, кто мы есть и чего мы действительно хотим.
Эмоции – это сигнал, сообщение от нашего бессознательного, которое мы должны понять.
Вопрос в том, что делать, если сигналы подаются, но мы их игнорируем, или у нас нет возможности их прожить, переварить и тд.
Они накапливаются и в какой-то момент словно готовы взорваться в нас.
И бывает, что это самый неподходящий момент: важные переговоры, выступление, выяснение отношений с родителями или воспитание детей..
Как можно помочь себе в таких ситуациях?
Хочу рассказать о Седонском методе.
Он позволяет лучше понять и осознать себя, помогает обрести здоровье и способствует духовному росту человека.
А работать он начинает только тогда, когда вы его практикуете, а не просто о нем знаете.
Вы задаёте себе 5 вопросов:
1. Что со мной сейчас?
2. Готов ли я это принять? Да или нет?
3. Готов ли отпустить это? Да или нет?
4. Отпущу ли я это? Да или нет?
5. Когда я это отпущу? Прямо сейчас, потом, не знаю, никогда.
И снова возвращайтесь к 1 вопросу.
Повторите минимум 5 раз.
Обратите внимание, как изменилось ваше состояние)