Все учат, что прощение другого человека, даже если он тебя предал или глубоко обидел, приведет к покою в душе. Что делать, если нет сил простить, есть только ненависть?
Ненависть очень сильное чувство. Она, буквально, как паразит, истощает своего носителя. И конечно, не хочет покидать того, кто ее кормит.
Внутреннее давление, которое вы испытываете в этот момент от попранного самолюбия, нарушенных границ, несбывшихся ожиданий - чудовищное и никак не приведет вас к смирению и прощению. Это надо признать и осознать. Ведь вы это сделаете не для другого человека, а исключительно для себя. Это ваша энергия "уходит" на содержание паразитарной эмоции.
Что нужно сделать, чтобы простить себя, прежде всего?
Остановитесь.
Сделайте паузу.
Подумайте о том, что у вас действительно болит и почему?
Если кто-то нарушил ваши пределы, в какой момент вы это допустили? Вы понимаете зачем и почему?
Возможно, вы были в мире иллюзий и вас вернули в реальность. Без злого умысла, а просто потому, что вы слишком замечтались?
Поговорите с собой о себе.
Может показаться странным, но только сначала. Мысленный диалог постоянно звучит в наших головах. Почему бы его не сделать полезным для себя?
Прощение не произойдет немедленно. Но оно начнет свой путь. Умиротворение своего "Я" - важная задача. Вы будете жить с этим всю жизнь и покой в вашей душе обязателен для психологического равновесия.
