ВСЕ МЫ ПРИХОДИМ В ЭТОТ МИР, ЧТОБЫ ЖИТЬ СВОЮ ЖИЗНЬ, БЫТЬ СЧАСТЛИВЫМИ, ЛЮБИМЫМИ И ЛЮБЯЩИМИ.
Но,только небольшая часть людей действительно счастлива и довольна своей жизнью, и чувствует себя ее Режиссерами, а не актерами-марионетками.
Почему так происходит?
Ведь никто не хочет причинять себе вред или ущерб, и сознательно выбирать роль жертвы или тирана.
Но тем не менее эти роли очень "востребованы" и популярны.
И на это есть свои Причины.
Как обычно, они кроются в детстве (хотя я считаю, что все имеет еще более глубокие корни).
Каждая роль (жертва, тиран, спаситель) – это способ выживания, который ребенок неосознанно выбрал в силу особенностей той среды, в которой он рос, это способ получения любви (энергии), которая жизненно необходима.
Но детство закончилось. Мы выжили!
Выросли, стали взрослыми, «война» давно закончилась, а вот способы жить и взаимодействовать с окружающим миром, остались все те же.
Это странно и похоже, на то, если бы продолжали носить свою детскую одежду, которая нам уже давно мала.
Может все-таки стоит пересмотреть свой сценарий, залечить «раны» и счастливо жить по-взрослому?
Все начинается с Желания - желания измениться, Желания Быть Собой и Жить Свою Жизнь.
А уже из этого вытекает Готовность к Действиям.
Выход из состояния Жертвы требует действительно серьезных усилий.
Это переход от «-» к «+».
От дефицита, недовольства, фокусировки на негативе к процветанию, удовольствию, радости и благодарности.
Это действительно настоящая, глубокая внутренняя работа.
И здесь никого не обманешь, если вы Идете «правильным» путем (именно для вас - правильным, а не для социума и/или ваших близких), то жизнь будет отражать это во вне, начнутся изменения и преображения!
В чем основные сложности перехода из Жертвы в Творца своей жизни?
1. Отсутствие или нехватка ресурса (под «ресурсом» я имею ввиду – энергию)
Для изменения своего внутреннего состояния нужны действия, практика, опыт, для всего этого нужна сила. А где ее взять, когда Жертва все время что-то терпит – на работе, дома, в отношениях, подавляет, или наоборот бурно реагирует (я про эмоции) и пытается что-то доказать, на все это тратится очень много энергии.
А ресурс – это такая вещь, которой нельзя запастись!
Его нужно пополнять ежедневно, и не расходовать впустую (здесь я про «сливы» энергии – переедание, и не только едой, но и информацией, общение с неприятными людьми, разговоры ни о чем или обсуждение всяких ужасных» вещей в этом мире, на которые мы не можем повлиять).
О том, где брать энергию для жизни, есть много информации, скажу лишь, что здесь очень важно выстроить «дружеские» отношения со своим телом (заземление, движение, дыхание, тактильные ощущения).
2. Зависимость от эмоционального состояния.
Жертва – это не только определенное мировоззрение, убеждения и ценности и, но это еще и определенное эмоциональное состояние.
Оно чаще всего выражено в таких чувствах, как страх, печаль, злость (от легкого хронического недовольства до подавленного гнева), чувство вины, обиды.
Я думаю, уже не секрет, что эмоция – это не просто абстрактное слово, а это вполне себе материальное проявление.
Как объясняют ученые – под воздействием эмоций в нашем теле вырабатываются нейропептиды (белки, синтезируемые нервной системой), они попадают в клетки, тем самым меняя их и запуская целый каскад биохимических реакций.
Если год за годом мы испытываем одни и те же эмоции, то в нашем теле формируется зависимость от этих состояний. Тело уже хочет испытывать эти биохимические реакции.
То есть мы становимся своего рода «эмоциональными» наркоманами.
С этим вполне можно справиться, но это уже отдельная тема.
3. Мировоззрение жертвы, которое формируется ложными ценностями, ограничивающими убеждениями, представлениями о себе, о мире, об отношениях с людьми.
Все это мы усваиваим в детстве от родителей и значимых людей, позже из социума.
И как часто бывает, так «срастаемся» с этими представлениями, что даже не осознаем, что они Не Наши.
Существуют множество ложных убеждение или даже я бы сказала, неосознанных мотиваций к страданиям – «Если я страдаю, то я чего-то заслуживаю, меня обязательно вознаградят!»
«Я ценен, так как я страдаю/-ал».
Это тоже отдельный блок работы, требующий внимания и времени.
4. Выгода.
Роль Жертвы определенно дает бонусы – жалость (подмена любви), привлечение внимание окружающих, перекладывание ответственности за свою жизнь, за свое счастье на другого. Роль дает иллюзии - безопасности, стабильности, контроля.
Но сколько бы не было бонусов, они никогда не заменят того счастья, которое дает просто жизнь, если мы ее проживаем, а не "играем" в нее.
Выйти из этой роли не Просто, но и не Сложно, а Интересно!
А ведь действительно, ко всему можно относиться по-разному - настраиваться на то, что это долго, тяжело, и непонятно, есть ли "свет в конце тоннеля?"
Или отнестись к этому процессу, как к увлекательному приключению, в котором нас подстерегает масса осознаний, чувств, инсайтов, маленьких и больших побед!
И самое главное открытие, которое нас ждет на этом пути – это то, что «Я – Огромный Удивительный Мир, целая Вселенная!» (а вовсе не те «жалкие» представления о себе, которые я усвоил/-ла в детстве и таскаю их всю жизнь за собой!)