О преимуществах полного дыхания можно говорить бесконечно.
1. Те, кто практикует полное дыхание, полностью защищен от расстройств дыхательных органов, простуд, бронхитов и т.п.
Постоянная практика полного дыхания отличная профилактика ковида и защита от него. Это моё личное убеждение.
2. Здоровая легочная ткань обладает уникальной силой сопротивления по отношению к бактериям. Для этого необходимо и достаточно овладеть полным дыханием и соблюдать полноценное правильное питание. Вопросом питания буду информировать в следующих статьях.
3. Самый лучший способ увеличить объем груди и легких это освоить способ полного дыхания.
4. Легко избежать простуды. Достаточно во время озноба провести энергично несколько циклов полного дыхания. Несколько минут и вы ощутите как по всему вашему телу распространяется живительная сила и тепло от полного дыхания.
5. Качество крови зависит от насыщения кислородом, азотом и другими микроэлементами. Полное дыхание эффективно выполняет работу по насыщению крови всем необходимым, в том числе и углекислотой.
6. Органы пищеварения и в первую очередь желудок страдают от недостатка кислорода главного окислителя абсолютно всех реакций в организме. Не усвоенная пища это главный источник большинства заболеваний и не только органов пищеварения. Лучшая профилактика заболеваний это полное дыхание.
7. Мозг, спинной мозг и вся нервная система беспомощны при недостатке кислорода в организме. Современные исследования установили, что на питание мозговой и нервной деятельности идет до 80 % всего кислорода потребляемого организмом. Вот почему так важно применять полное дыхание.
8. Ритм, создаваемый полным дыханием, оказывает мощное воздействие на все внутренние органы человека через колебания диафрагмы. Этот внутренний самомассаж мощнейший фактор профилактики заболеваний. Тренировка и упражнения для поверхностных мышц тела важны, но еще важнее тренировка внутренних органов. Полное дыхание и диафрагма главное орудие для массажа внутренних органов и профилактики многих заболеваний.
Простота этого средства обновления и оживления организма мешает многим понять его важность.
Постоянно практикуйте полное дыхание. Описание здесь.
Я убежден, что полное дыхание и несколько дыхательных упражнений сделают мой организм полностью защищенным от различных заболеваний и не только легочных.
Я не сторонник большого числа дыхательных упражнений. Это занимает много времени, а дополнительной пользы не более 10 %.
Те, кто после полученного минимального опыта дыхания, захочет глубже изучить различные дыхательные практики, найдет всё в Интернете. Лучше всех дыхание освещено в Йоге.
Будьте здоровы!
Подписывайтесь на канал!
Комментируйте и ставьте лайки! Новые материалы будут постоянно.
Вся информация, которую вы получили от меня это информация к осмыслению и осознанию и не носит призывов к действию. Если захотите что-то изменить в своей жизни, посоветуйтесь с лечащим врачом или специалистом в этой области знаний.