Всем привет, дорогие гости моего увлекательного канала!
Очень рада, что вы заглянули ко мне и безумно благодарна каждому из вас за внимание.
Сегодня я, Екатерина, тренер по питанию и мама 4-х детей, поскорее хочу поделиться с вами одним секретом на миллион.
Все мы с вами мечтаем быть стройными, красивыми, здоровыми и счастливыми,особенно в преддверии волшебного праздника.
Мне ли этого не знать, когда я всю жизнь боролась с лишним весом и скакала от 42 до 52 размера?)
В ход, как и у многих, шли все мыслимые и немыслимые способы: зверские диеты, спорт до потери пульса, голодания, жгучие смеси,жуткие процедуры, чаи... Ох, как сейчас помню, чай с романтическим названием "Летящая ласточка", который заставил меня действительно летать без остановки в туалет, и думается мне, что скорость моего полёта была в десятки раз выше, чем у ласточек.))
Все мои титанические усилия приводили лишь ко временной потере веса. Стройной фигуркой я наслаждалась не более нескольких месяцев, а потом все возвращалось с лихвой..
Так и скакала я по своим граблям, пока меня не осенило : секрет стройной фигуры гораздо проще, чем я думала!
Поверьте, никто и ничто не поможет нам сиать стройными навсегда : ни диеты, ни спорт, ни операции, ни таблетки, ни массаж, кроме одного!
В чём же суть этого секретного "одного"?
Попытаюсь объяснить на простом примере.
Как вы думаете, чем отличается образ жизни и мышление стройного человека от того, кто постоянно борется с лишним весом?
Правильно, абсолютно всем! Их жизни, как 2 непересекающиеся параллельные прямые!
Стройный живёт полной жизнью, с улыбкой, с лёгкость порхает по делам, с любовью и восхищением смотрит на себя в зеркало, с радостью покупает новую одежду. У него нет комплексов, зацепок на вес, он дружит со своим телом, слышит его сигналы. Еда для него - это топливо и верный товарищ. У стройного даже мыслей нет о том, что можно жить какой-то другой жизнью.
Человек же, постоянно пытающийся снизить вес, находится в вечном напряжении и страхе вернуться обратно. Он не чувствует гармонии с собой и телом, еда для него - это запретное удовольствие и враг номер один. Такой человек боится смотреться в зеркало, вставать на весы, а походы по магазинам приносят боль. И даже если он благодаря силе воли снижает вес, то его не покидает паника, что это лишь временно. Он не знает, как жить в новом теле и остаться в нем навсегда. Вес изменился, да, а вот состояние и мышление нет. Поэтому рано или поздно он возвращается в привычную ему жизнь человека с лишним весом.
Это как с деньгами. Дай бедняку круглую сумму денег, он через какое-то время снова им станет, потому что он не знает, как жить в изобилии, его мышление не успеет трансформироваться. А забери у богатого все- через некоторое время он снова им станет. Потому что он привык жить в состоянии изобилия.
Итак, дорогие мои, пока вы живёте с состоянием и мышлением человека с лишним весом, то вы никогда не перепрыгните на калею стройности, что бы вы ни делали.
Поэтому самый верный способ обрести стройную фигуру - это поменять свою жизнь и мышление прямо сейчас!
Возьмите лист бумаги и пропишите в деталях, что бы вы делали, как бы двигались, что бы носили, какое у вас было настроение, если бы у вас прямо сейчас был вес вашей мечты.
Прочувствуйте это.
А дальше самый главный шаг-начните так жить прямо сейчас!
Просвпайтесь с улыбкой и ощущением лёгкости в теле, с удовольствием смотритесь в зеркало, подбирайте себе красивую одежду, идите по улице уверенной лёгкой походкой от бедра. Балуйте себя, покупайте себе лучшие продукты, не доедайте, если уже сыты или вам не нравится блюдо. Полюбите себя прямо сейчас. Живите жизнью стройного человека, и вы оглянуться не успеете, как тело начнёт реагировать и подстраиваться под ваше новое мышление!
Вы перепрыгнете на новый уровень, и абсолютно все вокруг вас начнёт подстраиваться под ваше состояние.
Сейчас я жалею лишь об одном, что не поняла этого раньше: теперь я без каких-либо мучений и усилий удерживают свой идеальный вес!
И теперь я с удовольствием делюсь этим опытом с вами, дорогие! Попробуйте сделать это, и вы удивитесь результатам!
Дорогие друзья, если статья была полезна для вас, буду безмерно благодарна за ваши лайки и комментарии. А 13 декабря я открываю свой бесплатный марафон "Тело мечты" за 14 дней, каждый день я буду писать статью с определёнными заданиями для вас, с мотивацией, с интересной информацией, и за эти 14 дней вы себя не узнаете. Это будет мой новый проект, так что не упустите свой шанс, подписывайтесь прямо сейчас и в понедельник начинаем вместе идти к нашей цели!