Все дело в ролях, которые мы играем. С одной стороны, Новый год – это время надежды и радости, а с другой – для многих людей праздничные дни – это время стресса, беспокойства и депрессии. Причины для стресса у каждого свои, начиная от чрезмерной ответственности и заканчивая чувством долга, поэтому некоторые из них просто отказались от празднования Нового года, чтобы лишний раз себя не травмировать.
Так вышло, но многие праздники, даже те, которые имеют религиозное значение, расширили свои рамки, включив в них множество различных видов деятельности, что это стало не только временем празднования, но и временем постоянных необходимых действий. Мы спешим покупать подарки, убирать и украшать дом, готовить праздничную еду. А ведь есть еще и корпоративы, на которые иногда явка обязательна, есть семейные сборища, где зачастую встречаешь людей, которых и видишь то всего один раз в год на этот праздник. А ведь при этом надо еще выглядеть наилучшим образом и источать жизнерадостность.
Есть люди, которые стоят в стороне от этого новогоднего шума, но большинство из нас все же пребывают в плену общественного ожидания праздника. И если в начале декабря мы еще в предвкушении, то с каждым прошедшим днем вдруг обнаруживаешь, что потенциальная радость от предстоящих праздников начинает куда-то ускользать.
То, как мы себя ведем в создании праздника и управления им, может создавать проблемы и стать источником стресса.
1. Контроллер
Такие люди всегда четко представляют, каким именно должен быть праздник, все до мельчайших подробностей. Какие украшения будут использованы, какие блюда поданы, какие люди должны присутствовать, какие подарки должны быть подарены и т.д. А так как только они, по их мнению, знают как правильно, то и большую часть работы по созданию праздника они выполняют самостоятельно, благо у них на это хватает организационных способностей и ресурсов.
С одной стороны, можно только порадоваться, что такие люди освобождают других от тяжелой работы по планированию и проведению мероприятий, но, с другой стороны, такой единоличный контроль приводит к тому, что другие не могут реализовать какие-то свои видения, и праздник превращается в какое-то унылое мероприятие, без неожиданности, спонтанности и веселья.
При этом контролеры понимают, что они берут на себя эту роль не потому, что хотят авторитарности, а потому, что другие менее заинтересованы в правильной последовательности событий, менее способны направлять, да и альтернативные варианты могут просто не выполняться. В итоге люди-контролеры оказываются излишне перегруженными всеми приготовлениями и исполнениями, что сам праздник уже не приносит им радости.
2. Неучаствующий
Многие люди живут одни, имеют мало ресурсов и социальных контактов, и всех их празднования ограничиваются общением с домашними животными или такими же людьми, если они сумели с ними завязать контакты. И празднование Нового года для них не будет таким как в молодые годы, на это просто нет ни средств, ни компании, что может привести к удручающему настроению.
Другие, даже имея средства, предпочитают держаться в стороне от публичных торжеств по причине замкнутости, они просто не любят длительные и шумные сборища. А есть и те, кто не празднует с размахом, потому что считает это ненужным расточительством, что в финансовом, что в моральном и интеллектуальном плане, сейчас вообще не время для веселья.
3. Пойманный в ловушку
Посещая шумные коллективные мероприятия, такие люди вспоминают свои лучшие времена, когда рядом были их близкие, которых уже нет. Они бы может и не ходили на подобные встречи, чтобы не травить себе душу, но ходят, так как чувствуют, что должны или обязаны. Они могут улыбаться и смеяться вместе со всеми, но на самом деле их сердца в этот момент находятся в совершенно другом месте.
Это как корпоративы в обязательном порядке, на которых не всегда хочется присутствовать, так как хочется праздновать что-либо с близкими, а не с посторонними людьми (если отношения в коллективе не очень), которых и так видишь 5 дней в неделю минимум по 8 часов. И ведь с таким праздников не уйдешь через 5 минут, и ты вынужден оставаться минимум на 2-3 часа, пока начальство речи толкнет, потом тосты, вручение подарков, викторина или какой-нибудь тимбилдинг.
А семейные сборища, где некоторых родственников видишь раз в пятилетку, с другими существуют долго тлеющие разногласия, которые перерастают в кипение после пары-тройки бокалов. Вот по молодости, помню, терпеть не могла эти сборища, тебе 15-20, ты уже не ребенок, взрослые темы тебе неинтересны, и вот сидишь по 4-5 часов, не зная чем себя занять. Да и бабушкам тоже не позавидуешь в этой ситуации. Моя бабуля, как глава семьи, собирала такие праздники каждый год, но с каждым годом возраст брал свое, и ей все тяжелее было выдерживать всю толпу родственников на 5 часов, что она просто потом уже готова была через 1 час нас всех выгнать по домам.
4. Переутомленный
Даже если вы сами не организуете масштабное новогоднее торжество, а ограничиваетесь минимальным набором, все равно скорее всего можете ощущать ограниченность времени и энергии. Мало кто берет отпуск в декабре, а потому вся подготовка (покупка и упаковка подарков, генеральная уборка, украшение елки, составлению меню, покупка продуктов и готовка праздничных блюд) происходят в нерабочее время. Да и с финансами у всех по-разному, а по старой доброй традиции к Новому году обязательно еще больше поднимут цены.
Но зачастую гораздо более сильнее выбивает из колеи эмоциональная составляющая всего этого, и чем ближе 31 декабря, тем сильнее напряжение. «Понравятся ли купленные подарки? Получится ли блюдо? Нормально ли пройдет праздник? Не перессорятся ли люди?» Понятно, что такие тревоги естественны и их не избежать, но они могут дать кумулятивный эффект, особенно в сочетании с недосыпом, финансовыми проблемами, алкоголем и опасением по поводу возможных скандалов.
Все эти 4 роли могут создавать напряженность в предпраздничные и праздничные дни, но всех их объединяет одно, они связаны с взаимодействием с другими людьми. А потому постарайтесь быть более добрыми ко всем. Не позволяйте любому недовольству подавлять ваш этот добрый дух.
Проставьте, пожалуйста, лайк, если понравилась статья.
Читайте также по теме:
Как не испортить новый год в семейном кругу
5 способов справиться с праздничным стрессом
Что происходит с нашим организмом после переедания
Все материалы носят исключительно информационный характер, любые решения по изменению своего образа жизни остаются за вами и вашим лечащим врачом
А также подписывайтесь на мой канал, где можно посмотреть статьи о здоровом образе жизни, фитнесе, возрастных заболеваниях и их профилактике. Буду рада вас видеть среди своих читателей и подписчиков.
Если не хотите потерять информацию, то делитесь ей в своих социальных сетях.