Этот период
Этот период у меня происходит где-то раз в 4 месяца или раз в полгода: когда воронка событий закручивается. Она закручивается с такой скоростью и приводит тебя к тем событиям, которые ты обычно очень ждёшь.
Ты замечаешь эти события, в голове мысль «о, это всё мне» и тут происходят ключевые решения. Обычно я прятала голову в песок, откладывала всё до последнего момента и думала, что я всего этого не достойна. Все долгожданные события сливались на нет и я ждала следующие полгода, когда воронка снова закрутится так сильно и даст то, чего я так давно хотела.
К счастью, я в терапии и у меня есть поддержка, когда что-то случается так или нет. Очень рада, что все обстоятельства сложились тем или иным образом и я могу справляться с трудностями, ошибками, провалами и присваивать себе победы. Не могу сказать, что я делаю это на 100%, но уже проделано много работы, я чувствую колоссальные изменения и стремительно иду по этой дороге.
Вы уже не раз читали мои мысли и открытия по поводу психотерапии, и я буду продолжать делиться ими дальше, но ничего не заменит работу с психологом напрямую. Поэтому от всего сердца я хочу порекомендовать своего, её зовут Мила, и мы работаем уже около 3 месяцев. Я благодарна, что этот человек появился в моей жизни, помогает и поддерживает. Вы можете написать ей в телеграм, обсудить все детали, и она даст ответ, сможет она помочь или нет. Желаю каждому здоровья — физического и ментального.
Возраст
Этот момент, когда ты выглядишь на 17, но в душе тебе уже 65. Всё началось с того, что на 25 подруга подарила мне игольчатый коврик для расслабления спины, что помогает снять напряжение и расслабиться. И я была очень рада такому подарку.
Коля вчера подарил мне одеяло с подогревом. Вам может быть смешно, но я вчера его включила в розетку и была укутана весь вечер, потому что я дикая мерзлячка, и как наступает осень, мне холодно всегда и везде. При этом при всём он отлично сэкономит на отоплении, потому что ему оно не особо нужно, а у меня теперь своя индивидуальная батарея.
В общем, я вчера была очень рада супернужному подарку и поняла, что бабуличий левел становится выше.
Вообще думаю о том, какая я буду в старости: представляю себя как раз в такой вечно теплой одеялке, с ромашковым чаем и горой книг, на которые мне найдется теперь время.
Наши эмоции
На терапии психолог часто спрашивает, как у тебя дела и что ты чувствуешь. Обычно я отвечаю хорошо или нормально, и поэтому она отправила мне две картинки с названиями разных эмоций, чтобы более понятно их описывать.
Как раз в тему мне попалась статья о том, как человек, которому поставили диагноз аутизма, раскладывает свои эмоции по полочкам и описывает для себя, что чувствует в тот или иной момент. Счастье и злость она расписывает по 3-5 категориям, очень интересно. Как обычно, более подробно — в статье.
Читать дневник в телеграм