Стресс всегда сопровождается рядом физических реакций, и одна из самых неприятных - это просто потоотделение. В конце концов, мы все это испытали, просто какое–то важное личное или рабочее событие, свидание, презентация, деловая встреча - и в самый неподходящий момент мы начинаем потеть, и часто с гораздо большим запахом, чем при потении на жаре или во время физических нагрузок.
Потоотделение - это нормальная функция организма. В жаркую погоду или при физической активности пот вырабатывается и выводится через эндокринные потовые железы, выполняя жизненно важную функцию охлаждения нашего тела и выведения токсичных веществ из организма.
В тот момент, когда потоотделение возникает во время стресса или нервозности, начинают действовать так называемые апокринные потовые железы, которые, хотя и выделяют относительно небольшое количество пота, но с другим составом, богатым белками и жирами. Когда идёт обмен веществ, образуется очень неприятный запах.
Почему мы потеем даже в стрессовых и других эмоционально напряженных ситуациях
При стрессовом потоотделении важную роль играют два основных компонента вегетативной системы – симпатический и парасимпатический. Когда мы испытываем стресс, организм в ответ на него начинает готовиться к побегу - настолько, что учащается сердцебиение и активизируется симпатическая система. Благодаря этому в мышцы будет поступать больше крови, и потовые железы также начнут работать с большей скоростью.
Когда мы можем говорить о чрезмерном потоотделении
В том случае, если выделяемый пот превышает уровень, необходимый для поддержания баланса тела, речь идет о заболевании, называемом гипергидрозом, которое чаще всего проявляется на ладонях, подмышках, лбу и верхней губе, реже на туловище. Эта проблема часто вызвана всевозможными проблемами со здоровьем, а затем просто стрессом и эмоциями.
Парадоксально, но какова бы ни была причина чрезмерного потоотделения, страх перед реакцией окружающих заводит людей с этой проблемой в порочный круг. Чем больше они переживают из-за чрезмерного потоотделения и стыдятся этого, тем больше они потеют.
Как свернуться калачиком при таком потоотделении
Должно быть абсолютно очевидно соблюдать гигиенические принципы, выбирать одежду из дышащих материалов и использовать соответствующие антиперспиранты или дезодоранты на основе порошка.
В то время как антиперспиранты должны быть способны механически закрывать потовые железы, чтобы они уменьшали потоотделение или полностью прекращали потоотделение, классические дезодоранты только закрывают запах. Но исключение составляют дезодоранты на основе порошка и, преимущество которых заключается в том, что, помимо впитывающей способности, они защищают кожу от раздражения и оставляют ее мягкой и сухой. Поэтому многие специалисты рекомендуют их даже для очень чувствительной кожи, так как они не закупоривают поры и позволяют ей свободно дышать.
При чрезмерном потоотделении и исходящем от него запахе может помочь даже достаточный питьевой режим и корректировка диеты. Например, кофе, алкоголь, острая пища, тяжелая пища, а также сладости усиливают потоотделение. В дополнение к чесноку и луку, помидоры, которые содержат так называемые терпены, которые выделяются потом и очень неприятно пахнут, могут вызывать более сильный запах.
Если люди страдают гипергидрозом, то зачастую лучше обратиться непосредственно к специалисту.
