Дорогой Дед Мороз!
В этом году я была хорошей девочкой: я старалась принимать решения осознанно, слышать своего внутреннего ребёнка и говорить окружающим напрямую, что я чувствую. Я много рефлексировала и хочу поделиться с тобой инсайтами 2021 года.
Начало года было настолько ничего не обещающее, что стало скорее даже пугающим. Я работала и выгорала на глазах. С понедельника по пятницу я ненавидела то, что делаю, а в субботу и воскресенье мне хотелось лишь поспать, убрать квартиру и расчистить пространство. К весне я уже смогла вынести весь мусор, раздать одежду, которую я не ношу уже много лет, и отпустить все обещания, которые оставались с дедлайном «завтра», «с понедельника», «со следующего месяца». Стало немного легче.
Единственное время, когда я чувствовала себя спокойно: это вечера с семьей.
Инсайт №1
Работа над отношениями в семье — процесс особо тяжелый, нужно набраться терпения и проявить понимание.
В тот момент, когда мы начали слышать и принимать недостатки друг друга, старания окупились и я увидела плоды несказанных колких фраз и выборов в пользу семейных ужинов на другом конце города.
Тогда же я и заметила, что переставала думать о телефоне, работе и дергаться от уведомлений, когда переступала порог родительского дома. Пишу это и в душе что-то начинает гореть. Возможно, именно эти вечера с родителями и дали первую искру, которая помогла мне выбраться из того состояния и не свалиться окончательно.
Инстайт №2
Нет смысла терпеть работу, если каждое утро начинается с мысли о том, как ты уже хочешь вернуться домой.
В этом году я много смотрела вакансии и была готова отказаться от карьеры в digital и уйти работать флористом, парикмахером, курьером, продавцом. Честно говоря, я была готова работать кем угодно, лишь бы не видеть распространённую экологичную токсичность.
Успокоиться и понять, к чему я иду и стремлюсь, мне помогла работа с карьерным консультантом. Это, как психолог, но только тут вы разбираете ваши рабочие триггеры. Я думаю, что нам всем иногда нужно слышать мнение эксперта со стороны и тут, конечно, важно найти того человека, с которым вы быстро сможете найти общий язык и совпасть взглядами. Что ж, мне действительно повезло, я по сей день пишу своему куратору о достижениях и делюсь с ней всем, что меня волнует.
Инстайт №3
Радоваться мелочам — важно.
Такая банальная мысль, но от этого она не становится менее ценной. Вот малый список того, чему я радовалась в этом году:
- Прокатиться на электросамокате;
- Купить цветы у бабушки около метро;
- Выключить на день уведомления в телефоне;
- Пытаться сфотографировать первые теплые лучи солнца;
- Не спать всю ночь и читать книгу;
- Гулять целый день;
- Научиться готовить что-то новое;
- Украсить дом к Новому году в середине ноября.
Самый лучший вывод, который я сделала для себя: радоваться обыденным вещам нужно с искренностью ребёнка, тогда мир становится чуть лучше. В моменты, когда я забывала об этом, я смотрела на свою собаку, которая, может, и примитивно, но любит практически всё, кроме дождливой погоды. Прогулки с Лакки (моей собакой) часто напоминали мне, что все хорошо и нужно относиться к вещам проще.
Инсайт №4
Бояться, но делать.
Вторая банальная мысль, которая спасала меня и привела сейчас туда, где я счастлива.
Простой пример к простой мысли: еще год назад я и подумать не могла, что смогу целый день провести за рулем. Мне было страшно от бешеного ритма города, агрессивных водителей рядом и много чего еще. Часто поездки заканчивались тем, что у меня попросту дрожали колени.
Летом я объездила на каршеринге всю Москву и поняла, что если повернуть на трассе не в ту сторону, то навигатор поможет распутаться, а недовольным соседям по дороге всегда можно ответить шуткой или передразнить. Страшные ситуации из головы оказывается вообще не такие страшные, когда начинаешь их делать. Мне нравится водить и страшнее, чем попасть в неприятную ситуацию, только потерять навык и не перешагнуть через свои кошмары.
Стоит ли говорить, что я искренне горжусь своей маленькой победой?
Инстайт №5
Никто не знает, как правильнее и лучше для тебя.
Я пробовала много медитаций в поисках гармонии и вот в одной из них услышала эти слова. Долго думала над ними, потому что я вроде как понимала это, но всегда бежала просить совета у других. И вот я следую чьему-то совету, а внутри всё рвется от того, что это как-то не так, как хотелось бы сделать. Проходит время и результат говорит сам за себя. До сих пор не могу понять, почему мы так недоверчивы к своим ощущениям?
Дорогой Дедушка Мороз, я надеюсь, что не утомила тебя своими наблюдениями за этот год. В следующий год я вступаю в настолько гармоничном состоянии, что могу пожелать только сладкий подарок, чтобы попа слиплась от счастья. Это был непростой, но такой чудесный год! Надеюсь, что и ты так считаешь и чувствуешь. Прикреплю тебе несколько фотографий с лучшими моментами этого года:
С наступающим тебя, Дедушка Мороз!