Если твоя цель в занятиях спортом - похудеть или подтянуть тело, то силовые упражнения как раз то, что тебе нужно.
Главная «топка» для калорий в нашем организме – мышечная база. Чем больше у вас мышц по сравнению с жиром, тем больше мы жжём калорий при самом обычном движении просто на их работу. Лучшее средство заменить накопленный жир мышцами – это силовые упражнения.
Что важного девушки могут получить, занимаясь силовыми упражнениями?
💪🏻 Прекрасную осанку, гибкость и грацию благодаря укреплению мышечного корсета вокруг позвоночника, привычке к соблюдению техники упражнений и растяжке на разминках.
💪🏻 Подтянутый живот и крепкие мышцы брюшной стенки в правильном положении, защищающие внутренние органы от опущения и неправильного положения. Это особенно смогут оценить будущие мамочки.
💪🏻 Стройное, подтянутое, красивое тело, которое можно «подсушить» на свое усмотрение, если вам нравятся рельефные очертания, или оставить черты плавными.
💪🏻 Отличную работу обмена веществ, снабжение всего тела кровью, избавление от застойных явлений, мышечных зажимов и связанных с ними болезненных ощущений.
💪🏻 Умение слышать свое тело и массу положительной энергии, которую дарит благодарный организм благодаря выделению гормонов счастья при силовых нагрузках.
В нашей студии ты можешь выбрать лучшее силовое направление для себя: боди-балет, TRX, растяжка+подкачка, глайдинг.
___________________________________
📲Для записи на занятия пиши в Директ
или по номеру
+7 906 010-00-16 - Таганская
+7 925 022-60-58 - Новослободская