Едва ли мое зимнее меню столь уж принципиально отличается от того, как я питаюсь на протяжении всего остального года. Представление о том, что наступление холодов служит достаточно веским поводом для того, чтобы увеличить число потребляемых калорий едва ли не в два раза, нслегая на картофельное пюре с чем пожирнее, конечно, чрезвычайно заманчиво, однако, зимнее волшебство срабатывает не всегда. Так или иначе, а нам, проводящим время в тепле и уюте тренажерного зала, это относится в последнюю очередь.
Зимой в моей тарелке по-прежнему присутствует изрядная доля свежих овощей и зелени, особенно радующих своими красками в холодную, бессолнечную погоду.
И все же зима накладывает какой-то свой отпечаток на привычное меню, будь то специфические сезонные продукты или подогннанная под диетические стандарты версия традиционных блюд.
Авторство фото и блюд принадлежит скромному автору этого блога.
Традиционный хештег #эстетика здорового питания
1. Печеная тыква + авокадо + шампиньоны + минтай
2. Салат из свеклы со стручковой фасолью и авокадо. Минтай.
3. Салат "Метелка" + белая фасоль + сельдь + редис
4. Салат из свежей тыквы, шампиньонов и авокадо + сельдь
5. Тыквенные кето-оладьи с кокосовыми сливками
6. Салат из моркови по-корейски + горбуша + мидии + копченый сыр
7. Стручковая фасоль с яйцом + шампиньоны + горбуша
8. Зеленый салат со шпинатом и японским омлетом. Горбуша.
10. Омлет с овощами и мидиями.
Внимательный читатель, конечно, обратил внимание, что изрядная доля представленных рецептов кликабельна. Ну а если же привлекший ваше внимание рецепт не имеет под собой ссылки, напишите об этом в комментариях, и, очень может быть, что таковой материал очень скоро появится на канале.
Если же вам близки идеи проекта, если вы хотите на собственном опыте убедиться в том, что здоровое/спортивное/диетическое питание может быть вкусным, красивым и не слишком сложным в приготовлении, то подписывайтесь на этот канал, чтобы регулярно получать свежую информацию о тренировках и питании.
До скорого!