ФизКульт привет, друзья! Сегодня очень интересная информация для нас с вами. Для кого-то приятная, а для кого-то не очень. Вы наверняка помните, как папа Смит в народе, а по паспорту Кузнецов в своих роликах не раз рассказывал об удлинении бицепса и изменении его формы соответственно и как мы всем нашим фитнес сообществом смелись над этим заявлением и над господином Кузнецовым в том числе.
Должен признаться и я снисходительно улыбался, когда слышал подобные вещи. Но вот мне и вам учебник от 2019г
Двурекова, Е. А. Структурно-функциональная организация скелетной мышечной ткани / Е. А. Двурекова, С. С. Артемьева, И. Е. Попова. – Воронеж: ВГИФК, 2019. – 175 с. где чёрным по белому (не примите за расизм) на 105 странице написано следующее:
Долгое время считалось, что тренировка не влияет на длину мышечных волокон, однако, в исследованиях было показано что под воздействием силовой тренировки (динамический режим), в мышцах происходит удлинение мышечной части и укорочение сухожильной. Это означает, что под тренировками силовой направленности длина мышечных волокон увеличивается.
Хоть я и до сих пор считаю это фантастикой и уверен, что для большинства посетителей тренажерных залов это бесполезная информация – факт остаётся фактом – учёные признают это и точка.
Так, что лично я приношу свои извинения господину Кузнецову.