Я предупреждала тренера о проблеме с ногой, но она все равно меня гоняла и давала явно опасные упражнения. Заставляла делать еще и еще круг упражнений. Мне было плохо, меня тошнило. Я ушла из зала злая и разочарованная.
Моих клиентов не проведешь. Они разбираются в биомеханике тела. Наметанным глазом вычисляют сомнительные техники и отсутствие специальных знаний у инструктора. Они привыкли к высочайшему качеству фитнес услуги, и по праву ожидают этого везде, куда приходят заниматься.
Я тренирую женщин в пилатесе уже около 10 лет. Уважаю всех коллег по цеху. Мы печем один пирог. Но я считаю, что профессионализм в нашем деле должен быть непререкаемым. Также, как у врача.
В приоритете должна быть безопасность клиента! Тренер в ответе за его здоровье. Именно за этим человек к нам приходит и приносит свои, кровно заработанные деньги.
Поэтому, мой совет всем, кто решил заняться фитнесом в зале или в онлайн пространстве: ищите не вид фитнеса, а тренера!
На что обратить внимание при выборе тренера
- Если он даже не спросил вас об имеющихся заболеваниях - бегите.
- Если он, зная о противопоказаниях, взял вас на групповое занятие, а не предложил тренироваться самостоятельно - бегите.
- Если он обещает, что за месяц вы похудеете на 10 - 15 кг или сядете на шпагат - бегите.
- Если он не интересуется вашим самочувствием во время тренировки и после нее - бегите.
- Если он во время тренировки "зависает" в телефоне и лишь изредка бросает на вас взгляд - бегите.
Настоящий профессионал:
- "видит клиента насквозь" - все его дисбалансы и перекосы в теле;
- знает, в чем причина конкретной проблемы и как с этим работать;
- искренне вовлечен в ситуацию клиента и заинтересован в его результате.
Я за такой подход к делу. И мне больно слышать о том, как люди получают проблемы, занимаясь в тренажерном зале. Это бросает тень на всю нашу профессию.
Как работаю я
Свою работу с женщинами я всегда начинаю с бесплатной консультации, на которой выясняю чего они хотят: похудеть, подтянуть тело, быть бодрыми по утрам или хорошо засыпать. Затем оцениваю их физические возможности, проводя подробные двигательные тесты.
Расспрашиваю о взаимоотношениях с физкультурой в школе, о застарелых травмах и прошлых операциях. Интересуюсь, как проходили роды. И через 30 - 40 минут беседы имею полную информацию о двигательном опыте потенциальных клиентов.
И вот такой подробный анализ ситуации дает мне возможность из огромного количества упражнений выбрать те, которые безопасно приведут конкретную женщину к ее цели .
Ведь моя задача - приумножить здоровье каждого, с кем я работаю!
Помогаю женщинам менять свою жизнь с помощью пилатеса
#фитнес #тренировки ##красота #женщина