Казалось бы, это банальные вещи, но проговорить их лишний раз - не будет лишним.
Я попробовала – и у меня не получилось. А вот Дуська-то делает упражнения лучше/больше/быстрее! Ну, наверное, я ни на что не способна…
Вот такое часто слышу от начинающих.
Но ты же в универе или в школе не беспокоилась о том, что студент 5-го курса знает предмет лучше, чем ты? Ведь это нормально: отсутствие знаний о том, как есть вкусные и привычные продукты или «жрать и худеть» – это навык, который приобретается в результате обучения. Обучилась и применила – есть навык. . Не обучилась – нету.
Так же и с физ.культурой: не стоит расстраиваться, если во время выполнения даже простой новичковой тренировки что-то получается не идеально. И уж тем более, не стоит сравнивать свои результаты за 1 месяц с результатами единомышленницы, которая занимается развитием тела полгода или год.
Даже самая крутая спортсменка - она такая же как и ты. Разница между тобой и ней – только в том, что она начала заниматься раньше. Но и она была таким же новичком, как и ты. И твой тренер – тоже когда-то был новичком. И у него тоже не всё хорошо получалось.
Главное – никогда себя ни с кем не сравнивать. Кроме уязвления самолюбия – ни к чему не приведёт.
📍Действие 9 из 27:
1️⃣ Выполни тренировку для новичка (следующий пост)
2️⃣ Самая хреновая тренировка - та, которая не состоялась. Поэтому, концентрируйся во время выполнения трени на желаемых результатах. Твоё тело стало таким, каким ты видишь его в зеркале за годы неправильных действий. Теперь настало время делать правильные. Пусть небыстро, зато навсегда.
3️⃣ Помни о чувстве благодарности (вчерашний пост). А так же продолжай выполнять рекомендации предыдущих дней движа.
P.S. Если пост полезен, поставь ❤️ посту, или поблагодари в комментариях. Мне будет приятно.
