Продолжу о выборе. Этот пост снова вызовет непонимание и, возможно, кто-то отпишется.
Редко бываю в метро, но всегда рассматриваю людей. Заметил такую вещь – каждый второй с лишним весом. Не каждый пятый и не каждый третий, а каждый второй! Помню, раньше мы стебались над американцами, что они там все жирные, но вот такое пришло и в нашу страну.
Хочется задать вопрос: люди, у вас нет зеркала? Или вы считаете живот нормой? Зачем такое допускать? Зачем забивать на себя болт? Ты же у себя один! Если ты видишь, что появляется живот, почему не предпринять меры? Живот – это не нормально! Но ответы снова в голове. Кто-то думает, что вот решу проблемы с деньгами и займусь здоровьем, кто-то, что ничего страшного, все такие, кто-то вообще не думает. Чаще не видят проблемы.
Кто не в курсе, лишний вес – это всегда риск и удар по здоровью. Во-первых, это лишнее дерьмо, которое приходится ежедневно носить, во-вторых, это лишняя нагрузка на все без исключения органы, в-третьих – однозначно нарушенная геометрия тела со всеми вытекающими, об этом писал тут (https://t.me/compastg/547). Однозначно пониженный иммунитет. Хотя человек может не связывать вес с болезнями, многие диагнозы имеют первопричиной именно загаженность организма, который упорно старается избавиться от мусора, ибо так запрограммирован. Испытывая регулярную ненужную нагрузку, рано или поздно тело начинает «ломаться», что же конкретно выйдет из строя первым – вопрос индивидуальный. Да, худые тоже болеют, но шансов словить проблемы со здоровьем у людей с лишним весом в разы больше. Самое страшное, что потом многие пытаются решить эти вопросы при помощи таблеток, которые не работают, и врачей, которые не заинтересованы.
Не надо рассказывать, что есть генетические заболевания и предрасположенность. Во-первых, гены тоже можно менять. Во-вторых, всегда можно изменить ситуацию. У меня была знакомая, которая всем говорила, что у нее от рождения нарушен обмен веществ и что-то еще, но, когда влюбилась в спортсмена, который прямо заявил, что женщина с лишним весом для него неприемлема, она очень быстро похудела.
Основная причина веса – еда. Что мы делаем каждый день? Едим. Постоянно. Возможно, даже сейчас. Поглощаем пищу, тратим безмерное количество энергии на её переваривание. И это не удивительно, ибо еда повсюду. Еще с детства на вдалбливали, что нужно есть минимум 3 раза в сутки. Не когда просит тело, а когда время обеда! Когда наступает праздник, важное событие, некоторые тратят весь день на готовку. Всевозможные салаты, закуски, разное мясо, специи, торты. Без еды не обходится ни одно событие в жизни. Человек родился – едим в честь этого, умер – едим на поминках.
Долгая готовка, по сути, неестественна. Всё, что требует этого, вряд ли полезно. Мы реально зажрались, поэтому простые продукты кажутся нам пресными. Овсяная каша нам не подходит, нужно сгонять в гипер, накупить телегу продуктов и сделать салат из креветок, курицы, грибов, сыра и говядины с майонезом. Да, я был в шоке, когда узнал, что такой есть. А это настоящая мина замедленного действия для желудка. Сотнями исследований доказано, что фастфуд вреден, при этом в макдаке всегда очереди. Что это как неосознанность? Зачем причинять себе вред?
Окей, это вредно, но что есть тогда? Живую еду. Без приправ и химии: натуральную молочку, крупы, фрукты, овощи и ягоды. Выбор есть, дайте его себе.
Меня спросят: какой тогда смысл в еде, а как же вкус и удовольствие? Во-первых, если очистить рецепторы, что достигается голоданием, вкусно будет все. Даже каша на воде, если денек не поесть, будет восхитительна. Во-вторых, а почему должен быть смысл? Зачем строить культ из биологических потребностей?
Как победить живот без затрат времени и денег, напишу в следующем посте😉
Telegram: @compastg Компас