Авитаминоз, недосып, стрессы, отсутствие солнца – все это наносит удар по иммунитету. Зубы – не исключение.
С приходом зимы происходит замедление всех жизненных процессов. Нам сложнее находить силы для привычных повседневных дел и работы.
Важно не поддаваться апатии и поддерживать иммунитет. Не стоит также пренебрегать заботой о здоровье зубов.
✅ Эмаль, когда она крепкая и здоровая, может пережить мороз и сильную жару. Но зимой меняется рацион. В нем становится меньше свежих овощей и зелени, что негативно сказывается на здоровье. Происходят резкие перепады от холодного к горячему.
✅ ОРВИ и грипп – угроза для полости рта. Прежде всего, во время простуды активизируются все патологические процессы. После того, как мы переболели, нужно обязательно сменить щетку.
На что обратить внимание в зимний период?
✅ Выбирая зимой зубную пасту, стоит обратить внимание на их минеральные составляющие. Хорошие составляющие есть в пастах и гелях ROCS. Они служат укреплением зубов, насыщением минералами и элементами, что зимой совсем не лишне.
✅ Приобретите ирригатор и не забывайте уделять профилактической гигиене полости рта должное внимание. Пользоваться ирригатором необходимо 1 раз в день, вечером.
✅ Зимой избегайте резких перепадов температуры в еде и воде, сильно не закисляйтесь, меняйте щетку после того как переболели, используйте пасты с минералами и ферментами.
Такие рекомендации помогут вам избежать неприятной чувствительности зубов зимой.
Желаю всем здоровья! 😁
Замечали, что зимой состояние зубов ухудшается?