В конце этого лета мы с мужем заметили, что стали есть очень много сладкого. Даже для нас, сладкоежек, количество оказалось заметным и мы активно начали искать способ ограничиться от сладкого... или отказаться - что казалось невозможным.
Тут мне на глаза попадается марафон Натальи Зубаревой (я давно подписана на ее Instagram и доверяю ей, как доктору) и я предложила мужу поучаствовать. Марафон как раз был на тему отказа от сахара и носил название « 7 дней БЕЗ САХАРА»
Одна из тема марафона звучала как «СКРЫТЫЙ САХАР» и вот тогда-то у нас глаза на лоб и полезли от того, сколько сахара мы потребляем, надеясь что это продукт ❌ SUGAR FREE ❌
С того момента, мы начали внимательно изучать этикетки и на раз-два раскусывать недобросовестных производителей👌🏻
САХАР - ЭТО ЦЕЛИКОМ И ПОЛНОСТЬЮ ХИМИЧЕСКИЙ ЭЛЕМЕНТ. И В НЕМ НЕТ АБСОЛЮТНО НИКАКОЙ ПОЛЬЗЫ!
Запомните это, и ради своего здоровья постарайтесь не употреблять этот продукт в пищу.
А ВОТ И СПИСОК⤵️
Очень надеюсь, что эта статья была для вас полезна!
А в следующих статьях я обязательно продолжу делиться информацией о полезных и вредных продуктах, а так же поделюсь своим впечатлением от прохождения марафона!
Оставайся в моем блоге, будем вести здоровый образ жизни вместе❤️