Когда узнаем про свой диагноз, это может нас шокировать, неприятно удивить, обезоружить, и ограничить.
Первое время мы не хотим принимать тот факт, что с нами это случилось.
А потом, мы признаем и считаем себя «очень больным»
И вот еще одна вдохновляющая история. Записана со слов пациента:
«Когда я узнал про свои диагнозы, сначала я был очень зол на врача. Я хотел встать и перевернуть стол, накричать и сказать, что она ошибается.
А позже, мой диагноз стал отличной «ширмой» и оправданием. Мол, а что вы хотите от меня, я же не могу, болею.
Чуть позже я встал в позицию, что у меня проблемы и настроился на борьбу.
Много лет не выходил из дома. У меня были приступы паники каждый раз, как только мне приходилось ездить в общественном транспорте. За рулем я вообще не мог ездить, мне сложно было сосредоточиться и я боялся, что со мной случиться что-то страшное на дороге.
Еще в школе я носил свитер, потому что сильно потел, когда нервничал. Одноклассники подшучивали над этим, что я и летом ношу свитер.
Я очень уставал от того, что любое действие связанное с общением, с людьми мне нужно преодолевать.
Моя семья считали, что я притворяюсь и ленюсь, когда я говорил, что очень устал.
Моя жизнь напоминала мне «клубок проблем» и я не понимал, как мне все это распутать.
Когда я начал работать на терапии, мне понравилось, что мне не надо было «копаться» в прошлом и в своей боли. Мы сосредоточились на том, а что я могу сделать, чтобы стало лучше завтра.
Когда после нескольких месяцев работы я открыл способность снова работать, получать удовольствие от каждодневной простой работы по дому, это было «как заново родиться».
Мое тело и разум изначально сопротивлялись. Ведь это я для себя «построил» эту тюрьму и назначил правила жизни.
Знать , почему и как мое тело реагирует было так же важно, как и знать, что я могу это сделать. Знать то, когда действительно я устал. Чувствовать и понимать себя лучше. Я совсем забыл кем я был, на самом деле, и на что я был способен. Я принимал весь негатив, жалел себя столько лет, убеждал себя во всей этой лжи, которую мне «рассказывали мои проблемы»
Сейчас могу работать, делать домашние дела, ездить в общественном транспорте. У меня даже появились друзья.
Здоров ли я? Думаю, что мне предстоит пройти этот путь в течение всей жизни. Я научился принимать свое заболевание и поменял правила игры. Понял, что болезнь не определяет меня, как личность.
Вспомнил, чего же я хотел в этой жизни. И я знаю, что мне нужно делать, чтобы помочь себе это осуществить. Впервые в жизни, за долгие годы, у меня появилась цель в жизни и чуть больше энергии.
Не сдавайтесь. Не оставляйте все, как есть. Ищите своего доктора.