"90% страданий накручены на пустом месте" - учимся приятию любых обстоятельств.

Принимаю, принимаю, принимаю, принимаю. Ко всем абсолютно событиям надо относиться только так. К поступкам других людей, к погоде, к обстоятельствам, к своим поступкам, которые не изменить, к прошлому. А ведь некоторые до сих пор борются внутри себя с погодой, с кризисом, с локдауном, с чем-нибудь еще. Откуда неумение принимать? Опять же корень - те самые два братца, характеризующие незрелую личность. Эгоцентризм и инфантилизм. Они всегда вместе, рядом. Люди с высокой степенью эгоцентризма и инфантилизма - повелители и контролеры мира (в своей голове). Все вертится вокруг меня. Если что-то пошло не так - Как так?! Не может быть?! У меня другие планы! Это всегда ощущение, что я все могу и должен в этом мире контролировать, менять, повелевать. Отсюда же огромное количество разговоров в голове. Как мир или другой человек действует против моих планов?! Как такое может быть?! Невозможно! Почему невозможно? Ну ведь мне это не нравится, я такого не заказывал.

Эгоцентризм всегда пыхтит, возмущается. Это вот его маркер. Это всегда именно он. Отслеживайте )

Еще и любит подключить драматизацию. "Ааа, это так ужасно, это катастрофа, у меня черная дыра от этого".

Люди не ощущают, что все в этом мире само по себе, параллельно им, как есть.

А надо этому учиться.

Вот как случилось - так и надо принимать.

Я давно уже спокойно принимаю, если внезапно кто-то нарушил мои планы, даже в последний момент.
Это все не проблема, не возмущение, не расстройства - а просто некоторое событие, и моя задача - кивнуть (принять), скорректировать план, чтобы мне стало лучше внутри этих обстоятельств.

90% страданий накручены на пустом месте. Вокруг попыток влиять на то, на что нет влияния.

Научиться приятию можно через:

а) знание теории во всех деталях

б) практику разных моментов, направленных на уменьшение эгоцентризма, инфантилизма и конкретно на раскачку приятия и емкости.

Как научиться? Все это мы будем проходить в "Мастерской осознанной жизни" в декабре - очень жду вас! (ссылка в профиле)