Сегодня утром проснулась с ощущением, что пора #худеть. Хотя этот вопрос в моей голове сидит уже пол года, но сегодня надо начать, что -то делать.
И делать это снова не так прикольно, хотя результат того стоит. Расскажу свою историю.
В 2020 году в разгар пандемийной шумихи, узнала, что беременна. Гинеколог меня донимала, анализы плохие, сахар высокий. Отправила на консультацию к эндокринологу. Которая поведала про риски, и варианты развитий. Картина меня не впечатлила. Как итог встречи: ведем дневник питания, замеры сахара в крови, и диета. Не справиться диета - перейдем к препаратам.
Скинула мне диету на почту, и начался тяжелый путь. Тяжелый он скорее психологически. Тут еще лето: мороженко, вкусняшки всякие, а тебе нельзя. Через две недели началась #депрессия.
Через месяц я увидела улучшения. Сахар перестал скакать, как бешеный. Вес остановился. Начальный вес 93 кг. Депрессия меня покинула.
Через два месяца, сахар пришел в норму, допустимую в моем случае. Вес начал падать. Через три месяца сняли с диеты, потому что начала сильно терять вес, а это как вы понимаете не есть хорошо. Весила перед родами 86 кг.
Тут сразу хочу сказать так быстро не получиться, как в первый раз. Плюс ко всему нужно сдать анализы и откорректировать питание. При резком похудении, кожа повиснет везде, где это возможно.
P.S. Будучи еще беременной купила летнюю обувь с учетом, что нога будет отекать. Но как вы поняли этого не произошло, болталась эта обувь как галоши для валенок.
#диета для женщин #худеем вместе #худеем правильно #лишний вес #коррекция фигуры