Смузи содержит много питательных веществ, полезных для здоровья. Основным его отличием от молочного коктейля является то, что смузи основан на фруктах, а молоко или другие разбавители занимают в его составе меньшую часть. Когда утром мало времени для завтрака, смузи будет отличным решением. Готовить этот напиток очень просто. Для этого нужен блендер, фрукты и немного свободного времени. В качестве посуды удобно использовать глубокую ёмкость. кладём в неё 2- 3 банана, лучше всего наломать кусочками добавляем 50-100 грамм молока чайную ложку какао измельчаем блендером переливаем в стакан или оставляем как есть)) натираем пол дольки темного шоколада Приятного аппетита
Смузи содержит много питательных веществ, полезных для здоровья. Основным его отличием от молочного коктейля является то, что смузи основан на фруктах, а молоко или другие разбавители занимают в его составе меньшую часть.
Когда утром мало времени для завтрака, смузи будет отличным решением.
Готовить этот напиток очень просто. Для этого нужен блендер, фрукты и немного свободного времени.
В качестве посуды удобно использовать глубокую ёмкость. кладём в неё 2- 3 банана, лучше всего наломать кусочками
добавляем 50-100 грамм молока
чайную ложку какао
измельчаем блендером
переливаем в стакан или оставляем как есть)) натираем пол дольки темного шоколада
Приятного аппетита