⠀
- На нашем теле ~640 мышц. И это только скелетные!
Они- часть опорно-двигательного аппарата.
⠀
2. Сердце- самая выносливая мышца. Давление сердце даёт, способное поднять столб жидкости на 4 этажа! 😬
⠀
3. Ходьба. Простое движение... Задействует 20% мышц тела!
⠀
4. Тренеры говорят: мышцы прячутся под жиром. Верно.
⠀
И когда худеем, уходит сначала жировой объем, затем мускулы.
⠀
Но! После 40 лет до 2-3% мышц сжигается естественным путем за год! 😮 Независимо от жира.
⠀
Важно ли это знать? Нет.
⠀
Важно осознать, что организм- система сложная. И как в любой машине, если вышло из строя одно- ломается вся тачка.
⠀
Берегите свое тело, и регулярно проводите тех. обслуживание! 😀
Школа массажа Икигаи https://ikigai-massaji.ru
Мы в вк https://vk.com/@ikigaimassaji
Мы в инстаграм https://www.instagram.com/school_ikigai/?utm_medium=copy_link
