От негативных мыслей мы страдаем больше, чем от самой жизни.
Тревожность — младшая сестра депрессии. Самая строгая и вредная после старшей сестры.
Депрессия — младшая сестра тревожности, потому что появляется позже. Или вослед, как хотите. Их иногда путают, а иногда называют одним именем.
Что такое «негатив»? О пользе «физической психологии»
Проблема официальной психологии в том, что она имеет дело с предметом, который пока определить не может. С «психо», с «душой».
А как уверенно работать с тем, чего не понимаешь?
А вот как.
Не так важно — существует ли душа или
«Может, матка, конечно, и бога нету — химия всё». В.Шукшин
Отражается ли этот мир в сознании или он наше творение?
Это не важно, если речь не о саморазвитии, а о помощи другому человеку. А «психология» и призвана помогать другим людям, не так ли?
В любом случае, «отражая» или «творя», некая субстанция проявляется в объективном мире. Он ведь даже так и называется: «Проявленный».
А значит все явления — прямо перед нашими глазами. И хорошо изучены естественными науками. Например, физикой. Тогда зачем «огород городить», придумывать сложные, не проверяемые теории и наукообразные термины?!
Достаточно смотреть и видеть
Посмотрим на «негативную энергию» с точки зрения простой физики.
Куда бы мы ни посмотрели — везде увидим «другую половину». Например, «плюс и минус», «северный и южный полюс» в электромагнетизме. У всего есть другая сторона. Не бывает такого, чтобы «минус» существовал без «плюса», а «север» без «юга».
Получается, что тревожность имеет какой-то «плюс», «позитив»?!
Именно так и есть.
Нет ни одного исключения из этого закона в реальном мире.
Причина тревожности — негативные мысли. Мы тревожимся, страшимся: «вдруг что-то пойдет не так?»
Но что значит «не так?» А как должно быть «так»?
Я писал о «ловушке позитивного мышления». «Негатив» не возникает без «позитива». А иначе что мы будем отрицать?! Чтобы что-то отрицать, нужно сначала что-то иметь.
«Чтобы продать что-нибудь ненужное, — надо сначала купить что-нибудь ненужное» Кот Матроскин
В китайской психологии есть постулат:
«Дойдя до предела, вы меняете направление»
Как начать избавляться от тревожности?
- Понаблюдайте за другими людьми.
(За собой наблюдать без опыта сложно, лучше это делать с помощью другого человека, понимающего, что такое «наблюдение»).
И вы обнаружите наглядные подтверждения. От негативных мыслей более других страдают люди, склонные в той или иной форме к «позитивному мышлению».
- С другой стороны.
Обратите внимание, что личности, склонные к «черному юмору», хотя и выглядят мрачно, но ни от какой от тревожности не страдают.
Парадокс?
Я не призываю вас подписываться на каналы, где черный юмор в почете 🙂 Я призываю вас взглянуть на проблему с другой точки зрения.
Правильный взгляд на проблему нередко является ее решением.
Спасибо, что прочитали. Надеюсь, будет полезно. Особенно, если выполните упражнение.
Будет интересно прочитать ваши наблюдения в комментариях.
Еще по теме: