Без этого ни одна техника не работает (и не будет работать)
Вчера я потерял терпение, борясь со своим ноутбуком. Некоторое время он раздражал меня тем, что начал тормозить, пока не произошел сбой. Я начал нажимать все кнопки одновременно и бить по экрану. Давно меня так не раздражали подобные случаи.
Тот простой факт, что я осознавал происходящее, заставил меня изменить состояние, совершить квантовый скачок. Перемена превратила стресс в шутку, в хорошее настроение.
Кратко отмечу:
1. "Электроны" — это как маленькие планеты, вращающиеся вокруг ядра атома. В физике квантовый скачок — это когда электрон перескакивает с одного уровня на другой, удаляясь или приближаясь к ядру. Например, если бы земля перескочила со своей орбиты на орбиту Марса, а затем вернулась в исходное состояние.
Одна из самых интересных вещей о квантовом переходе заключается в том, что нет непрерывного перехода электрона с одного уровня на другой, его не видно между уровнями, он просто исчезает здесь и появляется там. Это одна из прелестей квантовой физики.
2. "Осознанность" - одна из самых фундаментальных концепций самопознания. Обычно имеют в виду как "осознание", но, в частности, мне это не очень нравится, я предпочитаю интерпретировать как "быть осведомленным".
Мне больше нравится идея "осознавать что-то", "понимать, что что-то есть". Это имеет большее отношение к "восприятию", чем к "осознанию".
Мастер Нисаргадатта Махарадж говорил:
Осознание является первозданным; это изначальное состояние, без начала, без конца, без причины, без поддержки, без частей, без изменений. Осознание находится в контакте, отражение на поверхности, состояние двойственности. Не может быть сознания без осознания, но может быть осознание без сознания, как в глубоком сне. Осознание абсолютно, сознание относительно своего содержания; осознание всегда о чем-то. Сознание частично и изменчиво, осознанность тотальна, неизменна, спокойна и безмолвна. И это общая матрица всех переживаний.
Хотя я совершил "квантовый скачок" в своем настроении - что стало возможным только благодаря моей осознанности - я весьма обеспокоен побочными эффектами, вызванными интернет-гуру, которые обещают людям финансовые и эмоциональные "квантовые скачки" с помощью одной техники, одной книги, одного курса, одного чего-то-там.
Как будто жизнь — это ТикТок, где по щелчку пальцев - вуаля, это другая вселенная.
Давайте поговорим об этом
В сценарии самопознания и духовности появляется третий компонент: внимательность, присутствие в настоящем. Можно сказать, что это сосредоточение сознания и осознания в одном месте: здесь и сейчас.
Это восприятие того, что происходило в тот момент с ноутбуком, вывело меня из неосознанной реакции раздражения и безумия и вернуло меня в колею. Это не техника, это образ жизни, который я приняла много лет назад.
В мире геймеров есть термин "респаун" часто используется, когда кто-то умирает и возвращается в игру. Почти поэтично думать, что игре не нужно быть совершенной, она создана, чтобы развлекать. Если игрок совершает ошибку, сходит с трассы или умирает, он начинает с того места, на котором остановился. Жизнь продолжается.
Эти практики "дзен" не избавляют меня навсегда от проблем, но они удерживают меня от гнева, отчаяния, разочарования, тревоги, спешки, обиды, уныния... Точно так же, как я восстанавливаюсь после стресса из-за ноутбука, я восстанавливаюсь с помощью людей и ситуаций, когда мне это необходимо.
Секрет "позитивной жизни", "квантового скачка" заключается в том, чтобы выстроить такой образ жизни, при котором желаемое состояние души будет естественным следствием, а не чем-то, чего нужно добиваться или производить.
Прослушивание успокаивающих звуков, повторение аффирмаций, медитация и т.д. имеют постоянный эффект только тогда, когда образ жизни сопровождает эти вибрации, то есть, когда в течение всего дня ваше "я" связано с этой энергией. В противном случае она будет скоропортящейся, продлится некоторое время, а затем вернется в прежнее состояние.
Один час позитива не отменяет 23 часа негатива. Точно так же, как легкий завтрак не имеет силы против обеда, ужина и других перерывов на поедание сахара, жиров и углеводов в изобилии.
Позвольте себе сделать паузу и проанализировать, как прошли последние три дня (сегодня, вчера и позавчера). Какие события произошли? Как выглядит распорядок дня? Что повторяется? И, самое главное: какие ощущения вызывают у вас эти вещи? Раздражение, страдание, беспокойство, печаль, радость, благодарность, благополучие?
Затем положите на весы, сколько времени в день вы проводите, с хорошими вибрациями, и сколько времени с плохими. Легко обвинить внешний мир в этих ощущениях, но в конечном итоге именно вы решаете, с кем вы будете общаться, с какой интенсивностью и т.д.
Не передавайте свою энергию на сторону.
Жизнь — это не "тикток".
Вам не нужно совершать "квантовые скачки", чтобы быть счастливым или иметь ценность. Вы не зависите ни от кого и ни от какого "секрета" в достижении своих целей.
Ответ лежит в вашем сердце, в вашей интуиции. Придайте ему больше ценности, больше внимания, больше заботы. Он строится на безопасности, а не на тревоге. Позитивность (благополучие, удовлетворение, любовь, признание, благодарность, уважение и т.д.) — это следствие.
#Самопознание #самосовершенствование #духовность #внимательность #медитация