Понимание себя, и восприятия других хотела посветить этому статью, и не много разобраться в этом . Задумайся , можешь ли ты себя понимать ,что тебя тревожит , помочь себе держать свой эмоциональный фон под контролем . И сказать себе стоп ,когда твой организм находиться в стрессовым состоянии . Кажется что легко но на самом деле , у человека который это практикует совсем не много может не получиться с первого раза держать все под контролем. Выдержка и понимание всего происходящего ,вот что поможет тебе . Очень важно принимать других такими какие они есть, уметь прощать. Разве Вы сами идеальны? мы все разные и мы все имеем право на ошибку и имеем право на то, чтобы нас поняли и простили, но важно так же и другим давать такое право.
Нужно уметь извлекать уроки из прошлого ,делать выводы .Что бы становиться сильней духом . Важно понимать что все произошедшие в прошлом там и остается , еще раз повторюсь главное извлекать уроки .
Нельзя жалеть не себя, не других людей .Представь что ты находишься в игре ты просто ставишь перед с собой цели и идешь к ним, но не всегда происходит так как ты хочешь ,а все потому что это происходит по тем или иным причинам . Где то не оправдались надежды или ты понял что тебе это не надо. На самом деле нужно точно понимать что ты хочешь , должен быть точный алгоритм действий по которым ты будешь идти, и тогда все получиться. Ты можешь писать свой план действий на бумагу.
Главное что бы ты жил свой жизнью ,и действительно знал чем тебе интересно заниматься. Твоя цель может быть как очень простой, одно плановой, так и сложной, многоуровневой. Главное держать ритм жизни ,всегда быть на позитиве , и твой эмоциональный фон будет в гармонии с собой.